Când vorbim despre probleme cu dinții și cavitatea bucală, suspecții obișnuiți sunt întotdeauna o igienă slabă și un consum excesiv de alimente dulci. Dar există activități pe care nu le-ați presupune că ar putea să vă dăuneze dinților ...

modalități

Potrivit unui studiu modern german, antrenamentele cardio lungi ar putea să nu fie foarte bune pentru smalțul dinților. Comparând sănătatea orală a sportivilor cu cea a celor care nu sunt stagiari, autorii au descoperit că sportivii au mai multe șanse să aibă eroziuni dentare și frecare smalț dentar.

Sună nebunesc, dar are sens. Se pare că exercițiile fizice intense reduc cantitatea salivă. Și există în salivă minerale, care hrănesc dinții și neutralizează acizi, provocând uzateste și procesele putrefactive. Și mai mult - consumul de energie dulce sau alte băuturi sportive în timpul antrenamentului crește și mai mult riscul carie.

Ridicare de greutăți

Aportul de medicamente

Medicamente prescrise pentru depresie, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială și alergii, poate agrava semnificativ starea dinților. Aceste medicamente reduc de obicei producția de salivă și, în consecință, o provoacă gură uscată. Și, după cum știm deja, saliva protejează dinții putrezi și eroziune.

Dacă luați astfel de medicamente, reduceți brusc consumul de acru și dulce, experții sfătuiesc și mai des mestecă gumă fără zahăr.

Surprinzător, nu-i așa? Da, dar supraproducție de arsuri la stomac poate fi la fel de distructiv pentru smalț dentar, la fel de mult ca acizii continuti de sifon sau unele bauturi sportive. Mai mult, arsurile la stomac pot provoca chiar și consecințe mai neplăcute!

Spălatul dinților după ce ați consumat alimente acide precum fructe sau băuturi sportive, vin roșu, sifon etc., poate slăbi smalțul. La rândul său, acest lucru duce la îngălbenirea și chiar - în timp, să fisuri!

Cum să acționezi atunci? Desigur, soluția nu este să nu te speli pe dinți! Imediat după ce am mâncat alimente acre, mai întâi clătiți gura numai cu apă! Așteptați aproximativ 40 de minute pentru ca calciul din salivă să remineralizeze zonele cu probleme și abia apoi periați cu o pastă!