alimente

În lunile reci de iarnă, corpul nostru are nevoie de alimente cu calorii mai ridicate pentru a putea menține temperaturile normale ale corpului.

Iarna are și părțile sale bune. Ne poate oferi multă căldură, confort și o atmosferă magică de iarnă. În lunile reci de iarnă, corpul nostru are nevoie de alimente cu calorii mai ridicate pentru a putea menține temperaturile normale ale corpului. Și multe dintre ele sunt preferate de majoritatea oamenilor. Ii vezi:

Sarmi sunt probabil cea mai tipică mâncare pe care o pregătim iarna, spune dariknews.bg. Cu greu există o gospodărie bulgară care să le pună pe masa noastră în ajunul Crăciunului.

În sezonul în care legumele proaspete nu sunt obișnuite, murăturile sunt cel mai bun înlocuitor. De asemenea, are multe proprietăți utile, cum ar fi creșterea metabolismului și reducerea nivelurilor de nutrienți din organism.

Supele sunt extrem de utile în timpul lunilor de iarnă. La noi, cel mai mult se mănâncă supa de pui, urmată de ceapa de fasole.

Varză acră

Slabă sau cu porc, varza murată este un favorit al multora. De asemenea, este foarte util deoarece este bogat în fibre, probiotice și vitamina K2.
varză

În acest sezon, consumul de cartofi este în creștere.

Porc

Carnea de porc are o valoare nutritivă ridicată, ceea ce îl face extrem de potrivit pentru lunile reci de iarnă.

Făina de porumb, care se folosește pentru a face terci, conține o serie de vitamine, gluten și oligoelemente utile care ne fac corpul mai puternic iarna. Lucrul bun despre terci este că poate fi consumat cu diverși aditivi, cum ar fi brânza sau brânza galbenă.