Bob Harper, unul dintre experții popularei emisiuni TV din Marea Britanie, a anunțat cele mai simple trei principii, a căror respectare duce la pierderea permanentă în greutate.
Cu toate acestea, renumitul antrenor de fitness și nutriționist recomandă o disciplină strictă în a le urma pentru a acționa eficient. Potrivit lui, silueta ta va deveni cu siguranță subțire dacă:
1. Nu mai folosiți zahărul complet
Mulți oameni spun că au încercat acest lucru, dar nu îi ajută să slăbească. Dar chiar au încetat să mai folosească produse din zahăr? - spune Harper și amintește care sunt sursele sale ascunse - pâine, sosuri, condimente. Când zahărul este complet exclus din dietă, activitatea stomacului se normalizează și săgeata de pe cântar coboară, a spus celebrul antrenor și nutriționist într-un interviu acordat portalului Popsugar.
- 11 reguli învechite fără speranță pentru creșterea copiilor - Părinți noi
- 4 lucruri de făcut în fiecare dimineață - Părinți noi
- 4 reguli simple pentru pierderea în greutate Pierderea în greutate
- 9 simptome pe care se apropie nașterea - Părinții noi
- 4 reguli simple pentru slăbirea permanentă de la nutriționistul vedetelor Drew Price