Și mă înscriu să mă uit. Încep să-mi reiau antrenamentele (adică fitnessul) și voi începe doar cu mai mult cardio pentru a mă forma. Fac ventuze cu ulei Ikarov și timp de 1 lună în fiecare zi timp de 5 minute pe jos - rezultatul - nu am celulită pe coapse. Mi-a rămas fundul, așa că merg mai departe. Cred că trebuie să fac - fitness (în general cardio) + ventuze cu ulei Ikarov + dușuri de contrast + celulită cu silex!

celulita

P.P. când vine vorba de exerciții - împărtășiți exerciții eficiente pentru fund, fără a fi putere

de exemplu genuflexiuni fără greutăți

de asemenea, alergare, cross trainer - ideea este să le faci la cel mai jos nivel (fără dificultate), dar rapid

Dano, dano

Se vede, chiar am fost surprins pentru că am această problemă de aproape. Uau, 10 ani! Încă de la pubertate. În caz contrar, am încercat masaje și cavitație, dar nu au ajutat. Ventuzele sunt primul lucru care funcționează, pur și simplu nu-mi vine să cred.

Pentru mine personal, strategia potrivită este de a începe cu o terapie mai activă - de exemplu cu bicicleta - 10 proceduri pe zi, în același timp făcând ventuze în fiecare zi și când forma voalului s-a terminat, continuați cu ventuze în fiecare zi, nutriție - acest lucru este clar.

Suplimentele „în mod constant” ca suport pentru piele, țesături (nu vreau să spun - la fel să beți non-stop, ci să aveți suport cu o varietate de produse).

Cred că și enzimele proteolitice au un efect bun

de exemplu genuflexiuni fără greutăți

de asemenea, alergare, cross trainer - ideea este să le faci la cel mai jos nivel (fără dificultate), dar rapid

de produse uleioase scrie - cremă de masaj, ulei de masaj - adică. pentru masaj

dacă îți place ceva - lasă un link pentru a-l comenta, dacă nu ești sigur

Conducătorul puterii

Pagina 3 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.