marele

1. Ce este celulita?

Celulita este una dintre cele mai frecvente probleme cosmetice în rândul femeilor - Aproape fiecare a treia femeie suferă de coaja de portocală atât de urâtă. Poate că în aceste momente toate femeile invidiază bărbații care nu știu despre celulită. Motivul pentru aceasta este simplu. La femei, țesutul adipos din coapse și șolduri este un fel de depozitare pentru alăptare. În această zonă se acumulează cea mai mare cantitate de celule adipoase, care sunt esențiale pentru evoluția normală a sarcinii, nașterii și alăptării. La un moment dat, însă, aceste celule adipoase atât de necesare în corpul feminin se pot transforma în particule de celulită care deformează corpul feminin.

Celulita este o afecțiune în care rezultatul reducând elasticitatea și rezistența fibrelor țesutului conjunctiv între celulele adipoase, acestea din urmă apar pe suprafața pielii sub forma unui relief inegal, aspru. Cauzele care pot duce la deformare și slăbiciune ale țesutului conjunctiv din zona pielii sunt numeroase. Cu toate acestea, cel mai adesea este o încălcare a microcirculației, în urma căreia fibrele elastice își pierd flexibilitatea și se relaxează, ceea ce permite celulelor adipoase să crească în dimensiune și să apară pe suprafața pielii.

2. Cum se dezvoltă celulita?

Acumularea de radicali liberi în piele duce la oxidarea fibrelor de colagen și pierderea flexibilității acestora. De asemenea, este importantă lipsa unui exercițiu fizic suficient, un stil de viață stagnant, caracteristicile constituționale ale pielii, o alimentație deficitară și excesul de grăsime și, nu în ultimul rând, estrogenul. Hormonii feminini favorizează creșterea celulelor adipoase și transformarea lor în depozite de grăsime, al căror loc de predilecție este coapsele și șoldurile.

Dezvoltarea celulitei trece în trei etape. La început, relieful tipic dur și neuniform al pielii este vizibil cu ochiul liber doar atunci când pielea este strânsă între degete. A doua etapă apare atunci când celulita este vizibilă atunci când mușchii sunt tensionați. În a treia etapă, pielea portocalie nu poate trece neobservată - deformează figura feminină și devine un defect cosmetic neplăcut.

3. Cum se tratează celulita?

Tratamentul celulitei este complex și necesită perseverență și răbdare. Inițial, experții credeau că, din moment ce estrogenii au jucat un rol în apariția coajei de portocală, posibila aplicare a unor produse hormonale specifice ar avea un efect bun asupra celulitei. Din păcate, rezultatele au fost negative: celulita nu este afectată de antiestrogeni. Alții au căutat un răspuns la problema celulitei în liposucție. Pe lângă faptul că nu ajută, s-a dovedit acum că această procedură invazivă înrăutățește aspectul celulitei și o face și mai vizibilă.

În prezent, se crede că standardul de aur în tratamentul celulitei este de trei ori:

  • dieta sanatoasa si saraca in grasimi
  • sport regulat
  • aplicarea unor produse anticelulitice speciale

4. Care este rolul nutriției dietetice?

Nutriția dietetică stă la baza tuturor încercărilor de slăbire și este aproape întotdeauna însoțită de succes. Cu toate acestea, în prezența celulitei, evitarea de sine a alimentelor și băuturilor bogate în calorii nu duce la rezultatul dorit, ci dimpotrivă, pare să sublinieze dezavantajele celulitei. Motivul pentru aceasta este că depozitele de grăsime din șolduri și coapse sunt cele mai dificil de descompus. De obicei se formează mai întâi și dispar ultimele.
,
Exercițiile fizice atacă multe dintre cauzele celulitei. Pe de o parte, stimulează circulația în zona pielii și, pe de altă parte, îmbunătățesc elasticitatea și flexibilitatea fibrelor de colagen, prevenind astfel formarea de umflături de celulită.

5. Ce sporturi sunt potrivite pentru prevenirea celulitei?

Cel mai potrivit sport pentru combaterea celulitei este înotul. Motivul este că la fiecare mișcare apa are o rezistență de 60 de ori mai mare decât aerul. În plus, presiunea apei acționează ca un drenaj limfatic. Un alt sport potrivit este fitnessul și în special exerciții de întindere, care îmbunătățesc în principal elasticitatea țesutului conjunctiv. Dezavantajul ambelor sporturi este că necesită timp și bani. Prin urmare, atunci când este imposibil să le practici, experții spun asta gimnastica zilnică de dimineață în termen de 15-20 de minute are, de asemenea, un efect benefic asupra corpului și în special celulitei. În plus, duce la eliberarea unor cantități mari de endorfine, care promovează buna dispoziție. Seara, înainte de culcare, alternarea dușurilor calde și reci în zona coapselor și șoldurilor ajută, de asemenea, la activarea proceselor metabolice și reduce umflăturile de celulită.

6. Ce produse și proceduri putem folosi?

Nu în ultimul rând, produsele anticelulitice sunt în lupta împotriva celulitei. Sunt extrem de diverse, iar în ultimii ani laboratoarele au concurat pentru a crea preparate unice care pot arde grăsimile mai eficient la nivel celular. Succesul implementării geluri și creme anticelulitice cu toate acestea, rezidă în utilizarea lor regulată și nu atât în ​​alegerea mărcii. Cel puțin de două ori pe zi pe pielea bine curățată timp de 5 minute timp de aproximativ 12-20 săptămâni cu mișcări adecvate de masaj și celulita este redusă. În caz de hipersensibilitate la aceste unguente, companiile farmaceutice oferă și instrumente speciale precum masaje (mecanice și electrice), mănuși și perii din material special. Acțiunea tuturor se bazează pe îmbunătățirea proceselor microcirculatorii în piele printr-un masaj activ și adecvat.

Recent, s-a manifestat un interes deosebit pentru toate proceduri și programe anticelulitice, care se aplică în centre cosmetice speciale. Cu cel mai bun efect, potrivit cunoscuților, sunt masajele zonelor problematice cu produse adecvate, cu ajutorul cărora se îmbunătățește circulația sângelui și limfatică, procedurile ionizante, în care ingredientele active sunt introduse în piele, distrugând celulita acumulări, stimularea mușchilor cu curent, masaje și comprese cu alge. Recent, procedurile speciale de masaj cu ciocolată au fost utilizate pe scară largă, deoarece experții susțin că 10-15 proceduri au un efect excepțional asupra zonelor de celulită.

Cu toate acestea, nu trebuie uitat că aplicarea celei mai eficiente creme anticelulitice, vizita și cele mai bune proceduri anticelulitice nu au efectul dorit dacă nu sunt combinate cu o dietă adecvată și sporturi active. Numai în acest caz, celulita poate fi învinsă.