Conținutul caloric

Dintre toate deserturile dulci, cheesecake-ul este foarte bogat în calorii, așa că atunci când îl obțineți, trebuie să vă amintiți că acest lucru poate duce la formarea de centimetri suplimentari în talie.

Conținutul caloric al brânzeturilor clasice

În timpul pregătirii acestui delicios și delicat tort de brânză, se folosesc diferite soiuri, de exemplu:

  • Philadelphia;
  • mascarpone;
  • ricotta;
  • Brânză de vaci de casă.

Acest lucru se datorează conținutului ridicat de brânză din desert, este bogat în calorii. Conținutul caloric mediu la 100 de grame de tort poate varia între 300 și 700 kcal. Depinde direct de ingredientele sale. Dar, în același timp, chiar și acele fete care urmează figura, vă puteți răsfăța cu o bucată de plăcintă. Principalul lucru este să alegeți tipuri cu conținut scăzut de calorii. Alegând rețeta clasică, veți obține 300 kcal la 100 de grame de desert. Valoarea nutritivă a acestuia este: zhira- 15 g carbohidrați - 30 G, proteine ​​- '60

Conținutul caloric al brânzei de ciocolată

Iubitorii de ciocolată și cacao ar trebui să fie atenți atunci când aleg un desert cu conținutul său. O astfel de componentă își mărește dramatic valoarea calorică și poate provoca depunerea de kilograme în plus. Astfel, 100 de grame de desert de ciocolată vor conține 381 kcal, iar cantitatea de grăsime va crește la 22 de grame. Puteți reduce tortul cu brânză bogată în calorii numai folosind grăsimi fără grăsimi.

Conținutul caloric al înghețatei de căpșuni

Odată cu apariția primăverii, mulți vor să se delecteze cu fructe și fructe de padure delicioase. Cheesecake cu căpșuni nu este mai puțin apetisant decât bara de ciocolată, dar conținutul de kilocalorii nu este atât de mare. La o sută de grame aproximativ 323 kcal, dar în același timp există încă multă grăsime. Indiferent cât de mult preferați acest caș, cel mai bine este să nu le abuzați. Atunci vei avea un corp subțire și o talie subțire.