sănătății

Prahladananda Swami a absolvit în Ayurveda în India alături de Dr. Liladhar Gupta și Dr. Sri Krishna Caitanya. Este profesor certificat de Iyengar Yoga. El predă filosofia vedică și astrologia vedică. El practică Tai Chi de mai bine de 20 de ani. Prahladananda Swami este lector invitat la Ayurveda la Săptămâna Indiei Antice, organizat și ținut la Vita Rama Healing Center. Iată ce a împărtășit Prahladananda Swami:

1. Care este hrana naturală pentru om în conformitate cu Ayurveda?

Potrivit lui Ayurveda, mâncarea naturală pentru om este mâncarea vegetariană, care este preparată cu dragoste. Dar este și mai important ca mâncarea să fie oferită Personalității Supreme a Dumnezeirii. Aceasta este deja hrană spirituală sfințită, care se numește „prasada” - mila lui Dumnezeu.

2. Ce este o dietă sănătoasă și un stil de viață conform Ayurveda?

Să mănânce mâncare pregătită cu dragoste și oferită lui Dumnezeu.

Nu mâncați mai mult decât puteți digera.

Să ducă o viață reglementată - obiceiuri, mâncare, somn, muncă, viață sexuală.

Să ai o minte și o conștiință pure conducând practici spirituale. Kirtan - scandarea numelor lui Dumnezeu prin mantre, este una dintre practicile spirituale prescrise în Vede.

3. Modul în care gândirea și emoțiile noastre ne afectează sănătatea, conform Ayurveda?

Lucrăm în primul rând cu mintea și inteligența noastră. În majoritatea cazurilor, acestea sunt influențate de cele trei caracteristici ale naturii materiale - binele, pasiunea și ignoranța. Dacă acționăm într-un mod bun, ceea ce înseamnă mâncare curată și sănătoasă, un stil de viață reglementat, practică spirituală, atunci mintea și inteligența noastră vor funcționa normal și vom fi sănătoși - mental și fizic.

4. Ce stil de viață zilnic și dietă sănătoasă recomandă Ayurveda?

Ridică-te devreme înainte de răsăritul soarelui.

Să vă scăldați și să vă păstrați corpul curat.

Mănâncă regulat.

Pentru a vă purifica mintea prin activități spirituale.

5. Ce alimente recomandă Ayurveda pentru consum în timpul verii și de ce?

Vara este influențată de pitta mai mare, ceea ce înseamnă că în cea mai mare parte a verii există o creștere a focului în corp. Focul este echilibrat de
arome răcoritoare, și anume dulci, amare și astringente.

6. Potrivit Ayurveda, orice boală poate fi evitată dacă se identifică foarte devreme dezechilibrul care o va provoca/cauzează. Cum se face acest lucru?

Există 6 etape ale bolii:

1. Acumularea de doze și toxine (ama).
2. Deteriorarea dozelor.
3. Transfuzia de doze și toxine în canalele interne ale corpului.
4. Localizarea dosha în țesuturile slabe și defecte și disfuncția acestor țesuturi (dhatu) sau organe.
5. Manifestările bolii.
6. Bheda: Distrugerea țesuturilor sau structurilor din corp care duc la
alte modificări în alte sisteme și organe ale corpului.

Bolile sunt cel mai bine tratate în primele două etape. În etapa 5 sau 6 acest lucru este foarte dificil.

Centrul Medical Vita Rama

Dacă aveți nevoie de ajutor profesionist în construirea unei diete adecvate, îmbunătățirea tonusului sau detoxifierea organismului - consultați Programe speciale de sănătate de vară - Pierderea în greutate, detoxifiere, sănătate și vitalitate !