exerciții

Un nou studiu a oferit îndrumări mai bune pentru persoanele care suferă de dureri chinuitoare din cauza discopatiei complicate, lumbago, sciatică. Aceste nume progresează adesea către stenoza coloanei vertebrale.

Stenoza coloanei vertebrale este o îngustare progresivă a spațiului din jurul coloanei vertebrale inferioare (lombare). Fie din cauza modificărilor discurilor, furnicături, uzurii cartilajului, dar aceasta este o cauză frecventă de dureri de spate și leziuni, în special la bărbați. Din ce în ce mai mult, limita de vârstă scade și deja a scăzut semnificativ sub 65 de ani. Când medicamentele antiinflamatorii și injecțiile eșuează, bolnavii încep să caute alte soluții . Iată o procedură chirurgicală numită decompresie. Poate îmbunătăți temporar lucrurile, dar, ca orice operație la spate, prezintă riscuri și mai puține clinici sunt dispuse să ofere orice garanție că pacientul se va simți mai bine după procedură.

Un studiu clinic recent efectuat la Western Internal Medicine Clinic a sugerat că bărbații care au încercat mai întâi terapie fizică intensivă au avut un rezultat la fel de bun pe termen scurt ca și cei de la operația imediată.

„Dacă această terapie nu funcționează pentru tine, nu pierzi nimic, poți oricând să te culci pentru o intervenție chirurgicală”, spune dr. Jeffrey Katz, profesor de medicină și chirurgie ortopedică în Marea Britanie.

Într-un nou studiu, 169 de persoane cu stenoza coloanei vertebrale au fost referite la una dintre cele două proceduri - primul grup pentru intervenții chirurgicale și al doilea pentru exerciții și întinderi.

Jumătate dintre aceștia au suferit o operație cunoscută sub numele de decompresie sau laminectomie, care are ca scop deschiderea unui spațiu mai liber în jurul nervilor spinali comprimați și ameliorarea presiunii asupra acestora.

Al doilea grup a fost supus unui program intensiv de terapie fizică care a inclus sesiuni de exerciții de două ori pe săptămână timp de șase săptămâni, sau un total de 12 sesiuni. Aceasta include întinderea și întărirea spatelui inferior, exerciții generale și condiționarea unei benzi de alergare sau a unui ciclu de exerciții pentru întărirea picioarelor, postura și căutarea mișcării fără durere.

Rezultatele arată că într-o perioadă de aproximativ 3-4 luni, pacienții din ambele grupuri au început să se refacă bine. La doi ani după începerea tratamentului, funcția fizică s-a îmbunătățit ușor în ambele grupuri.

Interesant este că, potrivit statisticilor, persoanele cu durere sunt aproape întotdeauna predispuse la intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, rezultatele acestui studiu au arătat că chiar mai mult de jumătate dintre cei operați au prezentat aceeași îmbunătățire ca și persoanele care au optat pentru fizioterapie.

Desigur, chirurgia, spre deosebire de terapia neinvazivă, prezintă un risc de complicații. În cadrul studiului, 25% dintre persoanele care se aflau sub bisturiu au trebuit să se repete procedurii din cauza complicațiilor sau a unei infecții. Kinetoterapie în combinație cu suplimente alimentare active biologic (BAA) este mai sigur, dar este strict subiectiv și depinde de voința și perseverența fiecărui individ.

„Acest studiu ajută la clarificarea opțiunilor de tratament pentru persoanele cu stenoză vertebrală”, spune dr. Katz. „Acest lucru arată că terapia non-chirurgicală este o opțiune inițială rezonabilă, mai ales dacă nu vă deranjează transpirația sau dacă aveți îngrijorări cu privire la intervenția chirurgicală în general. Dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește, nu ați pierdut nimic, pentru că puteți merge oricând la operație ", conchide prof. Jeffrey Katz.

Simptome cheie ale stenozei spinale


Durere la nivelul coapselor, inghinei și coapsei superioare care nu se mișcă în josul piciorului ca durerea sciatică, de exemplu

Durere când stai în picioare sau când mergi, care devine mai mică atunci când stai sau ghemuit

Durerea se intensifică atunci când te apleci înapoi și devine mai puțin intensă dacă ne aplecăm înainte. Urmariți-ne pe Facebook!