tocat

  • Chris Santos, unul dintre judecătorii tăieturii, a pierdut 30 de kilograme din iunie.
  • El a atribuit transformării sale o dietă pe bază de plante și un post periodic.
  • Santos a câștigat 50 de lire sterline în ultimii 10 ani.

    În sezonul următor al Naryazan nu ar trebui să fii surprins dacă unul dintre arbitri arată complet diferit. Chris Santos, bucătar și judecător de multă vreme la Food Network Show, a dezvăluit că a slăbit 30 de kilograme când și-a curățat dieta și a încercat postul intermitent.

    „Am început această călătorie pe 20 iunie pentru o persoană mult mai sănătoasă și până acum am slăbit 30 de kilograme”, a scris el pe Instagram în octombrie. „Căutați” înainte și după partea 2, dacă mai pierd 1

    Transformarea sa are loc după un deceniu de creștere în greutate. „În zece ani, am luat 50 de kilograme, ceea ce înseamnă o tonă de greutate, dar când te gândești la asta, sunt cinci kilograme pe an, ceea ce înseamnă mai puțin de jumătate de kilogram pe lună”, a spus el. . "Continuă să mergi treptat și iar și iar."

    Din iunie, el a fost mai bazat pe plante, începând să se grăbească trei zile pe săptămână, iar în zilele noastre a murit de foame de 16 ore. De asemenea, bea mult mai puțină bere și alege opțiuni mai sănătoase pentru junk food când ia micul dejun noaptea. O dată pe săptămână, însă, șeful are o zi frauduloasă, dar se uită totuși la părțile sale.

    Santos a spus că încearcă să rupă postul deoarece avea prieteni care aveau experiențe bune cu el. „Și știi, dacă lucrează pentru Roca, atunci am încercat-o”, i-a spus el lui Hora .

    De asemenea, a alergat și a terminat prima sa cursă de 5 kilometri. „Voi lucra la o oră diferită în fiecare lună până când voi putea face 10 CP”, a spus el revistei. "Nu am de gând să stau aici și să spun că scopul meu este un maraton, dar nu voi spune că nu este.".

    •