Cum să slăbești - cu o alimentație și exerciții fizice adecvate

Să nu ne lăsăm păcăliți cum să slăbim! Câți dintre voi v-ați spus că începând de astăzi urmați o dietă și la fel de rapid, sigur și sigur.

impresionantă

Ce este mai exact Zona? Aceasta nu este o dietă sau o pierdere drastică în greutate prin lipsuri. Zona distribuie substanțele nutritive și diferitele tipuri de alimente în proporțiile potrivite și le împarte în 5 aporturi zilnice. În acest fel, consumăm tot ceea ce este necesar pentru corpul nostru în cantitatea și raportul adecvat și la intervale adecvate, fără să ne simțim flămânzi sau rău. Chiar dacă încălcăm regimul zonei, doar 4 ore ne separă de următoarea dietă de zonă și revenirea echilibrului hormonal în organism.

Secretul slăbirii de succes și de durată

Potrivit nutriționiștilor, astăzi există 30.000 de diete în lume. Două treimi dintre femei experimentează singure încercând.

Zona este această stare metabolică în care corpul și mintea sunt în echilibru și armonie. În zonă ne bucurăm de o siluetă perfectă și de o sănătate optimă, iar vara care se apropie nu ne deranjează. Afară este încă primăvară și avem timp să intrăm în zonă pentru această vară.