Vindecarea nutriției este o parte importantă a medicinei tradiționale chineze. Iată câteva supe pe care ea le recomandă pentru pierderea în greutate:

secrete

1. Supă de păr de porumb și păducel

Produse: 10g. păducel uscat, 50g. păr de porumb.

Spălați și tocați păducelul. Spălați și părul de porumb. Puneți-le la gât în ​​cantitatea potrivită de apă.

Lipaza conținută de păducel va ajuta organismul să descompună grăsimile, iar vitamina E, conținută în părul de porumb va stimula diviziunea celulară, va preveni apariția ridurilor. Are efect diuretic și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate.

2. Supă de aloe și roșii

Produse: aloe comestibilă, roșii.

Mai întâi, tăiați în bucăți mici 200-300 g de aloe proaspătă și opăriți-l în apă fierbinte. Spălați și tocați roșiile. Puneți-le împreună cu aloe opărită în storcător. Amintiți-vă că efectul va fi mai bun dacă le măcinați fără a curăța coaja.

Aloe este un mijloc natural de curățare a intestinelor. În plus, este bogat în antioxidanți și elemente de restaurare. Deci, în procesul de curățare a intestinelor, nu va irita membrana mucoasă, iar conținutul bogat de vitamina E și elementele utile vor reîmprospătați pielea. Această rețetă este potrivită pentru utilizare în sezonul uscat. În China, aceasta este toamna. Licopenul conținut de roșii ajută la arderea grăsimilor. Această băutură este potrivită pentru a fi adăugată la micul dejun. Dacă îl beți în fiecare zi timp de 3 săptămâni, veți pierde 4 kg.

3. Supă de ciuperci și doufu

Produse: 100 g ciuperci, 200 g. doufu, sare, ceapă verde tocată mărunt, bulion, ulei vegetal.

Spălați și tăiați ciupercile în fâșii. Tăiați doufu-ul în cuburi. Încălziți uleiul și prăjiți ciupercile. Adăugați bulion, doufu și sare și fierbeți până când ciupercile sunt fierte. Adăugați ceapa și vasul este gata.

Ciupercile conțin grăsimi, dar mai puțin amidon. Sunt alimente adecvate pentru diabetici și persoanele supraponderale. În plus, scad nivelul colesterolului rău. Doufu sau brânza de soia chinezească este bogată în substanțe nutritive și nutrienți, săracă în grăsimi, bogată în proteine. corpul și saturează.

4. Supă Donggua și crap

Produse: 1 crap (aproximativ un kilogram), 1 kg de donggua (dovleac de iarnă), sare, vin de orez pentru gătit, piper negru, zahăr, ceapă verde, ghimbir, ulei vegetal.

Spălați și tăiați donggua. Curățați peștele și prăjiți-l până devin aurii. Adăugați apă, donggua, vin de orez, sare, zahăr, ceapă și ghimbir (de asemenea, tăiate în bucăți). După ce peștele este fiert, îndepărtați ceapa și ghimbirul, adăugați ardeiul negru și mai fierbeți câteva minute.

Donggua este bogat în vitamine și substanțe esențiale ale corpului care ajută la restabilirea metabolismului. Donggua răcorește în natură, tonifică stomacul și stimulează formarea fluidelor, îndepărtează focul din stomac, ajută la arderea excesului de grăsime. Și crapul are un efect diuretic, care ajută la curățarea organismului de toxine.

5. Supă chineză de orz de perle

Înmuiați orzul perlat (numit și semințe de cocs sau semințe Jobster) timp de aproximativ 3 ore. Scurgeți, adăugați apă proaspătă și puneți-l pe aragaz. Odată ce fierbe, reduceți focul și fierbeți timp de 30-40 de minute.După fierberea orzului puteți adăuga zahăr, dacă doriți.

Orzul perlat chinezesc este un tip de alimente medicinale și medicamente în medicina chineză. Acționează ca un diuretic, ajută la curățarea corpului. Orzul perlat poate fi folosit și ca hrană zilnică. În plus, conține niște aminoacizi esențiali. Este mai scăzut în calorii decât orezul alb, are un efect benefic asupra pielii și elimină petele neplăcute.