Produse necesare:

prune

100 g ciocolată albă

100 g ciocolată neagră

200 g prune uscate

50 ml lapte degresat

Mod de preparare:

1. Așezați o foaie de hârtie de copt într-o tigaie superficială. Înmuiați prunele pre-uscate până se înmoaie. Se usucă pe o foaie de hârtie de bucătărie. Împărțiți-le în jumătăți și scoateți pietrele. Pasati cateva prune cu putin lapte pana obtineti un piure fin.

2. Topiți ciocolata albă într-o baie de apă și adăugați piureul de prune. Se amestecă ușor până se obține un amestec omogen. Lăsați să se răcească și strângeți ușor. Scufundați prunele în ciocolată și puneți-le în tigaie. Lucrați cât mai repede posibil pentru a evita vărsarea ciocolatei. Puneți tigaia la congelator 10-15 minute.

3. În acest timp, topiți ciocolata neagră într-o baie de apă, adăugați restul de lapte și unt și amestecați. Se ia de pe foc și se lasă să se răcească ușor. Înainte de a începe să se întărească, scoateți bomboanele din congelator și înmuiați-le unul câte unul în amestecul de ciocolată maro. Puneți din nou în congelator pentru o vreme.

4. A se păstra la frigider până la servire.

Prunele, crude sau uscate, sunt o sursă bogată de vitamine, antioxidanți și fier. Sunt bune pentru stomac, ficat, rinichi și inimă. Au un efect antibacterian pronunțat. Pentru o sănătate orală bună, puteți mesteca în siguranță câteva prune uscate.

pentru mai multe diete, întâlniri cu bloggerii tăi culinari preferați, sugestii delicioase și interviuri cu specialiști în alimentație sănătoasă, caută revista „Rețete pentru sănătate”

    Cuvinte cheie:
  • prune uscate
  • Rețete pentru sănătate
  • recepții
  • bomboane de ciocolată
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Rețete

Tort de sifon cu glazură

bogat în tiamină ușor 8 porții 80 min Pentru o porție: 407 kcal grăsimi 26 g colesterol 172 mg carbohidrați 38 g proteine ​​5 g fibre 1 g produse necesare: 7 ouă 1 1/2 linguriță. zahar 2 vanilie 3/4 h

Sfaturi neprețuite pentru a face prăjituri și produse de patiserie

Continuăm seria noastră de sfaturi pentru o gătit mai sănătoasă și mai gustoasă. Puteți trimite întrebări consultanților noștri la adresa [email protected] sau pe pagina noastră de Facebook. 1

Strudel de unt

bogat în folat ușor 10 porții 40 min Pentru o singură porție: 176 kcal grăsimi 10 g carbohidrați 20 g colesterol 16 mg proteine ​​2,6 g fibre 1,4 g produse necesare: 1 foaie de foietaj 2 mere 2 linguri.

Prajitura cu unt in cateva minute

Produse necesare: 600 g foietaj 1 l lapte 150 g zahăr 100 g smântână amidon 1 vanilie Preparare: 1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Pregătiți o tavă dreptunghiulară

Tort fin cu mere cu ulei de masline

Produse necesare: 80 g stafide 2 1/4 linguriță. făină 1/2 linguriță. scorțișoară 1/4 linguriță. sare 1/2 linguriță. praf de copt 1 1/4 linguriță. bicarbonat de sodiu 120 ml ulei de măsline 3/4 linguriță. zahăr 1 vanilie 2 ouă 3 mere coajă rasă de

Picături sănătoase de arahide

O cunoști pe Gabriela Tsulin din minunatul ei blog culinar și acum ceva timp te-am întâlnit cu câteva dintre rețetele ei tentante. Gabby și-a publicat prima carte de bucate cu ceto sănătos