• Cacao
  • Ulei de cocos
  • Nutella
  • Alune prăjite
  • Proteină
  • Ciocolată lichidă cu proteine
  • datele

Ciocolată lichidă cu proteine

Ciocolată tartinabilă? Nutella? Cine nu iubește? 🤔🙈
Da, astăzi voi împărtăși doar o astfel de rețetă, dar pentru una ciocolata lichida adevarata!
❌Nu a adăugat zahăr
❌Nu există uleiuri dăunătoare
❌Fără produse lactate
✅Cu un gust real, natural!
Și pentru a o face și mai bună - și proteine! 😍

Ciocolată lichidă proteine

Produsele de care aveți nevoie pentru ciocolată sunt:
- 150 g alune prăjite
- 80 g curmale
- 1 doză de proteine ​​(32 g; poate fi înlocuită cu cacao)

- 30 g de cacao
- 30 g de ulei de cocos
- 220 ml apă
* Dacă vrei să devii și mai bogat în proteine, adaugă încă o doză de proteine ​​și mai puțină cacao

Mod de preparare:
Amestecați toate produsele într-un blender sau tocător. Dacă doriți ca ciocolata să fie mai lichidă, adăugați mai multă apă, dar nu exagerați. Rețineți că ciocolata se va întări ușor după ce o lăsați la frigider.
Se toarnă ciocolata finită într-un borcan și se păstrează la frigider.
Și asta e tot! Extrem de ușor de preparat și de gustat. Te voi lăsa să vezi singur! 🤤🤤

Macronutrienți pentru Întreaga sumă (aproximativ 500 g):
1.720 de calorii 101В | 128M | 57П
Pe 100 g:
344 de calorii 20 | | 26M | 11P