Din ce în ce mai mult, cercetările științifice demonstrează că ciocolata, în special ciocolata naturală neagră, conține o serie de substanțe valoroase pentru organism. Cu toate acestea, părinții ar trebui să fie atenți la delicatețe și să nu permită copiilor să o consume până la o anumită vârstă.

pentru

Majoritatea medicilor pediatri consideră că ciocolata nu este un aliment recomandat copiilor sub 3 și chiar 5 ani. Cu cât începeți mai târziu să luați zaharuri concentrate, cu atât mai bine. Există mai multe motive pentru aceasta:

- dependență rapidă de produs;

- hiperactivitatea copiilor ca urmare a consumului acesteia;

- prezența untului de cacao și a altor grăsimi;

- probleme dentare, formarea cariilor;

- probleme digestive și apetit.

În același timp, studii recente au descoperit că ciocolata neagră susține creșterea și dezvoltarea adolescenților în perioada 3-5 ani.

Prin urmare, după al treilea an al copilului puteți începe să-i dați cantități mici, dacă sunteți convins că veți face față dependenței copilului, deoarece în copilărie se formează gustul și obiceiurile noastre pentru dulciuri.

Dobândirea unei dependențe rapide de dulciuri se datorează faptului că, pe măsură ce cresc, copiii au nevoie de multe calorii conținute în dulciuri.

Prin urmare, ciocolata neagră în cantități rezonabile va crește energia musculară, dar va crește și concentrarea și memoria, deoarece ingredientele ciocolatei au un efect stimulator asupra funcției creierului.

Copiii bulgari cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani consumă în medie 10-12 grame pe zi, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Publică.

Este important să le explicați copiilor de la o vârstă fragedă ce este bine să mănânce și ce nu. Nu numai părinții sunt responsabili pentru acest lucru, ci și educatorii din grădinițe, precum și, desigur, mass-media.