Postat în: Nutriție și diete 29 iunie 2010

cireșele

Fructele delicioase sunt bogate în provitamină A, vitamine B, vitamina C și P, fier, potasiu, sodiu, magneziu, calciu și fosfor. Cireșele activează metabolismul, îmbunătățesc apetitul, funcționează creierul și întăresc corpul.

Consumul lor reduce adesea greutatea, colesterolul și tensiunea arterială crescută. Datorită substanțelor biologic active conținute în ele, coagularea sângelui este normalizată și vasele de sânge sunt întărite. Fructele dulci elimină toxinele și le îmbogățesc cu fier în anemie. Sunt utile și pentru dureri articulare, artrită, gută, reumatism. Cireșele conțin multă celuloză, ceea ce îmbunătățește peristaltismul. Fructoza se descompune încet în sânge și ajută la diabet. Dar dacă aveți probleme cu stomacul, nu ar trebui să exagerați, deoarece vă veți umfla și de multe ori săriți la toaletă.

Cireșele sunt, de asemenea, un fruct pentru frumusețe, deoarece sunt bogate în antioxidanți. Este bun pentru piele și chiar îl protejează de razele ultraviolete. Dacă vrei să scapi de câteva kilograme în plus și toxine, mănâncă cireșe.

Există, de asemenea, o dietă cu cireșe cu diferite opțiuni. Una dintre ele este de 5 zile, după care puteți slăbi 5 kilograme. Înainte de aceasta, totuși, trebuie să vă asigurați că sănătatea dvs. permite o astfel de dietă. Chiar dacă nu durați cinci zile, vă puteți curăța pentru o zi sau două cu un kilogram și jumătate de fructe pe zi. Este bine să beți cel puțin un litru și jumătate de apă, să evitați cafeaua, alcoolul și țigările, să vă plimbați și să faceți sport.

Sucul de cireșe îmbunătățește digestia, are proprietăți tonice, este util în bolile reumatice. De obicei, în scopuri medicinale, beți o linguriță de suc de cireșe de trei ori pe zi înainte de mese.

Nu numai fructul, ci și un decoct de tulpini de cireșe este un remediu pentru bolile de inimă. Coaja de cireș sălbatic este utilizată pe scară largă la prepararea siropului pentru tuse. Sucul de cireșe favorizează recuperarea rapidă a corpului după exerciții fizice intense. Sucul de cireșe te va tonifica după sport. O mână de inimi roșii ne face mai sănătoși, mai frumoși și mai zâmbitori. Fructele dragostei ne ajută să dormim noaptea și să fim proaspeți ziua.