Un studiu canadian infirmă recomandările pentru copii de a bea lapte cu conținut scăzut de grăsimi după 2-3 ani pentru a reduce riscul de obezitate și supraponderalitate.

Conform recomandărilor oficiale din multe țări, inclusiv Canada, America, inclusiv Bulgaria, copiii cu vârsta peste 2 sau 3 ani sunt mai bine să bea lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi (1,5% -2%) pentru a reduce riscul de supraponderalitate. Oamenii de știință canadieni din St. Michael's Hospital * din Toronto neagă această afirmație. Dimpotrivă, au descoperit că 40% dintre copiii care au băut lapte integral au un risc mai mic, nu mai mare, de a fi supraponderali și obezi. Cu alte cuvinte, dacă decideți să treceți la lapte cu conținut scăzut de grăsimi, luați în considerare cu atenție dacă este necesar. Între timp, cercetările continuă.

Pentru mai multe informații, citiți postarea noastră completă pe această temă.

Uneori la intrarea grădinițelor și grădinițelor puteți vedea inscripția „Carantină”. Aceasta înseamnă că mai mulți copii suferă de o boală infecțioasă. O cauză comună a carantinei este varicela. Deși boala afectează cel mai adesea copiii între 3 și 9 ani, potrivit consultantului național pentru boli infecțioase conf. Univ. Dr. Majda Tiholova, vârfurile sale sunt cuprinse între 1 și 4 ani, iar apoi - între 10 și 14.

Unii părinți își fac griji cu privire la contactul copilului cu bolnavii, în timp ce alții speră să se infecteze. Probabilitatea de infecție este foarte mare - 90%. Vestea bună este că, odată ce o persoană are varicela, copilul capătă de obicei imunitate pe viață. Există vreun motiv de îngrijorare atunci?

  • Dacă tu însăși nu ai avut varicela - da. La adulți, boala este mai severă.
  • Dacă copilul dumneavoastră suferă de un deficit imunitar - de asemenea, da.

Dacă aveți un motiv întemeiat să nu doriți să vă infectați, este bine să știți că există un vaccin care poate fi administrat în primele 5 zile de contact cu o persoană infectată. Studiile arată că poate reduce la jumătate șansele de infectare.

Ceea ce poate proteja copiii de infecție este imunitatea puternică. Există chiar și un studiu citat de Dr. John Brief în cartea sa că aportul zilnic de multivitamine și minerale poate reduce riscul de infecție. El recomandă, de asemenea, că, dacă doriți să reduceți severitatea bolii, dați preventiv copilului (sau dumneavoastră) vitamina A și/sau betacaroten - 10.000 UI în fiecare zi timp de două săptămâni. Această vitamină ajută la vindecarea pielii și reduce riscul de complicații. Acest lucru este deosebit de important dacă copilul este în contact cu purtătorii infecției. Complicațiile la copii provin din zgâriere, care poate provoca o infecție bacteriană secundară - bacterii de pe piele, unghii murdare și multe altele. pot pătrunde prin răni zgâiate.

Cum o vei recunoaște? La creșterea temperaturii și pete roșii mâncărime. Când varicela „bate” la ușa ta, poți citi mai multe despre aceasta și ce trebuie să faci în articolul nostru omonim Varicela. De asemenea, puteți obține informații suplimentare pe site-ul partenerului nostru, oferind pe piață marca PoxClin. Și asigurați-vă că vă duceți copilul la medic.

Știați că circumferința abdominală este un indicator important al riscurilor potențiale pentru sănătate. De ce este asta? Deoarece grăsimea din burtă este capabilă să producă mai mulți agenți inflamatori (adipocite inflamatorii) decât grăsimea subcutanată în altă parte. Aceste adipocite inflamatorii dăunează întregului organism prin creșterea riscului de boli metabolice și cardiovasculare. Desigur, alți agenți periculoși, cum ar fi o anumită proteină, sunt re-produși în țesutul adipos. Cu alte cuvinte, excesul de grăsime prezintă riscuri inutile.

Legătura dintre nutriție, exerciții fizice și sănătate este clară.

Și doar pentru a vă reaminti că jumătate dintre copiii supraponderali rămân obezi ca adulți. Așadar, este momentul să ia măsuri atât la nivelul taliei, cât și pentru ca copilul să mănânce corect și să se miște suficient:-)

Energia pe care copilul o primește prin hrană nu trebuie să fie mai mare decât cea cheltuită prin mișcare. Adică nu ar trebui să mănânci mai mult decât cheltuiești. Energia necheltuită rămâne în organism sub formă de grăsime. Aceste exces de grăsimi se acumulează sub piele - în așa-numitele. țesut adipos, adică țesut format din celule adipoase. Adesea ne place să spunem că „avem slănină” atunci când vorbim despre asta. Chiar și la copii, este vizibil, mai ales în zona din jurul abdomenului. Măsurarea circumferinței taliei va confirma acest lucru.