doar

Trei cititori au trimis descoperirea pierderii în greutate, pe care vi-o prezentăm în atenția dumneavoastră!

Femeile susțin că, cu ajutorul dietei improvizate, au reușit să slăbească mai mult de 8 kilograme în doar două săptămâni și să reducă semnificativ mărimea hainelor.

Ei sunt convinși că această dietă este de multe ori mai eficientă și provoacă o pierdere în greutate mai rapidă decât dieta recent populară a lui Vanya Chervenkova. .

„Am început literalmente cu două săptămâni înainte de mare, pentru că toți trei ne-am plâns că nu ne putem prezenta pe plajă cu aceste trupuri. Credeți sau nu, acum nu suntem doar dezbrăcați în costum de baie, dar suntem și foarte mândri de noi înșine ”, scriu cititorii.

Ceea ce au făcut pentru visul de a pierde în greutate urmează o singură regulă - mâncați numai ceea ce este permis și absolut nimic altceva.

Partea bună a dietei este că acești cartofi ar putea fi consumați pe stomac și în toate modurile posibile. Cu toate acestea, dacă există cartofi prăjiți, condiția este să mănânci doar o dată pe zi și într-o cantitate normală - maximum 200 de grame.

Cartofii rămași - fierți, coapte, aburi, cu sau fără piele, pot fi consumați cât dorim. „Nu sunt aromate cu altceva decât cu piper negru și, în cazuri extreme, cu foarte puțină sare, ci cu restrângere în Himalaya. Aceasta este întreaga filozofie. Celălalt lucru care este permis pe zi este o găleată cu iaurt, dar cu un procent de grăsime ", scriu domnișoarele.

Adică - cartofi și iaurt. Nimic altceva nu se pune în gură timp de două săptămâni întregi, după care rezultatele au fost amețitoare. Desigur, este necesar să beți multă apă, dar toată lumea știe asta.

„Mulți vor fi sătui - oh, dar cum se face doar cartofii?! Nu numai că ne-am simțit proaspeți și înviorați, dar a fost delicios. Iar cel mai mare stimul și fericire au fost momentele în care am văzut cu ochii noștri cum se schimbă corpul nostru ”, împărtășesc cititorii.