Proiectul TV încurajator Comedy Woman a reunit pe o singură scenă cei mai străluciți și mai controversați membri, fiecare dintre ei având o imensă armată de fani. Nu o excepție, a devenit Catherine Skulkina, care până nu demult se deosebea de colegii ei de pe scenă, nu doar specificul umorului, ci și formele fastuoase. Astăzi, actrița a slăbit 20 kg, pentru a șoca publicul.

Skulkina înainte și după pierderea în greutate

Catherine nu se îndepărtează niciodată de formele lor rotunjite, considerându-le punctul culminant al unui mod de comedie, norma zilnică. Pentru o lungă perioadă de timp, actrița nu va pierde în greutate, a abordat un nutriționist, nu a vizitat sala de sport. Recent, lucrurile s-au schimbat, pentru că în timpul filmărilor următorului număr de Coroane Vumen Skulkina a apărut subțire. În cel mai scurt timp posibil a reușit în cele din urmă să scape de 20 de kilograme în plus. Toate acestea se datorează alimentației adecvate, un curs de masaje, măști, exerciții fizice regulate. Fără diete stricte - urmați doar recomandările unui nutriționist.

Skulkina se umplea, fotografiile înainte și după renaștere arată două persoane complet diferite. Anterior, la o înălțime de 180 cm, vedeta cântărea 94 kg, acum cântărește 74 kg. Catherine Skulkina este sigură că aceasta nu este limita, dar în viitorul apropiat va pierde încă 5 kg. Acest lucru se poate face fără foamete, diete stricte, în timpul liber, calm, cu beneficii pentru sănătate. Aceasta este părerea unei vedete al cărei exemplu personal a dovedit adevărul cuvintelor sale. Fotografia confirmă acest lucru.

după

Cât de mult s-a îngrășat Catherine Skulkina: o fotografie cu aceeași greutate

Știrile despre o nouă formă a stelei Wreath Vumen au devenit imediat cunoscute publicului și o întrebare, pe măsură ce Skulkina se umple, fotografii înainte și după care puteți urmări, lucrarea nu numai a fanilor fideli, ci și a nutriționiștilor certificați. Dacă te uiți la cele mai recente fotografii ale vedetelor, devine clar că Catherine a devenit mai mică de 3-4 dimensiuni, schimbând în același timp imaginea obișnuită, actualizându-și garderoba. Fotografii cu Skulkina care slăbeau pozând în costum de baie au apărut chiar pe internet. Rezultatul este pur și simplu uimitor.

Umplerea Catherine Skulkina

Motivația - cheia succesului acestei comedii actriță de gen. Nu a iubit niciodată sportul, iar în emisiune a câștigat dragostea spectatorilor ei carisma furioasă, cu forme superbe. La o înălțime de 180 cm și o greutate de 94 kg, Skulkina nu s-a complexat, dar să se simtă confortabil în cei 39 de ani ai săi a decis încă o renaștere radicală. Motivația aleasă corect, ajuta antrenorul și nutriționistul, perseverența, dorința Skulkinoy să piardă în greutate - toți acești factori au ajutat la obținerea unui rezultat atât de semnificativ. O abordare holistică a problemei excesului de greutate este următoarea:

  • antrenament zilnic;
  • alimentație corectă;
  • măști cosmetice;
  • curs de masaj;
  • stil de viață activ;
  • emoții pozitive zi de zi.

Dieta Catherinei Skulkina

Pentru a slăbi, celebritatea a apelat la ajutorul nutriționiștilor din capitală. În mod individual, sub construcția, înălțimea, greutatea este selectat un sistem unic de hrănire, care a ajutat în cel mai scurt timp posibil să scape de zonele cu probleme, pentru a deveni imaginea. Dieta dietetică este baza corectării unei figuri problematice, motivația este un stimulent pentru a obține rezultatul dorit. Multă vreme Skulkina a păstrat un secret, deoarece a reușit să slăbească atât de repede, dar apoi a decis să împărtășească fanilor realizările lor:

  1. În dieta vedetelor colectate doar acele alimente care conțin o cantitate mică de grăsimi.
  2. Apă carbogazoasă preferată, legume cu amidon, paste și cofetărie, afumături, semifabricate, fast-food.
  3. Băuturile alcoolice și cafeaua și, de asemenea, trebuiau excluse, pentru o slăbire rapidă și eficientă, pentru a îmbunătăți bunăstarea generală.
  4. Baza meniului dietetic a devenit o proteină, care este conținută într-o cantitate mare de grăsimi fără lapte și produse lactate, carne și pește, unele legume, soia.
  5. Numărul de lichid consumat, pentru a pierde rapid în greutate, nu trebuie să fie mai mic de 1,5-2 litri pe zi. Este important să monitorizați cu atenție echilibrul de apă al corpului.
  6. Ultima masă stabilită cu 3 ore înainte de culcare, gustările de noapte ar trebui să rămână în trecutul îndepărtat.
  7. În ceea ce privește activitatea fizică, este o plimbare obligatorie în aer liber, un set de bază de exerciții cardio pentru fiecare zi.
  8. În plus, sunt luate complexe multivitaminice. Pentru a slăbi, uneori trebuie să renunțați în mod conștient la minerale și oligoelemente utile. Acest gol trebuie completat.