pentru

Mâncarea, băutura și obiceiurile nesănătoase ne pot distruge dinții și gingiile.

Chiar dacă vă spălați dinții în mod regulat și vizitați medicul dentist în mod regulat, este posibil ca acest lucru să nu fie suficient, informează Helth.com.

Printre factorii nocivi care au un efect dăunător asupra dinților și gingiilor se numără așa-numitele băuturi sportive. Au devenit foarte populare recent, dar nu sunt „bune” pentru dinți.

„Cercetările arată că nivelul pH-ului în multe băuturi sportive poate duce la eroziunea dinților. În plus, concentrația mare de acizi poate distruge smalțul ", explică David Halpern, președintele Academiei de Medicină Dentară Generală din Statele Unite. Băuturile sportive sunt, de asemenea, bogate în zahăr.

Este bine cunoscut faptul că țigările îngălbenesc dinții, dar tutunul poate fi mult mai distructiv. "Tutunul ne poate deteriora grav dinții și gingiile într-o varietate de moduri", a spus Halpern.

„Poate provoca și cancer la gât și plămâni. Fumatul poate duce la moarte. În plus, gudronul de tutun formează un strat subțire în jurul dinților, care este mediul ideal pentru dezvoltarea bacteriilor. Dezvoltarea acestor bacterii poate duce la gingivită, cariile dentare și chiar la pierderea dinților ", avertizează David Halpern.

Consumul regulat de vin poate deteriora smalțul dinților. Potrivit lui Halpern, aciditatea vinului poate deteriora structura dintelui. Atât vinul alb, cât și cel roșu lasă pete pe dinți.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă privați de paharul de vin obișnuit pentru a vă păstra zâmbetul, pur și simplu nu exagerați cu băutura divină, sfătuiește Halpern.

Citricele nu provoacă direct cariile dentare, dar conțin acizi care pot duce la eroziunea smalțului.

Guma fără zahăr după consumul de citrice poate preveni acest lucru.

Pe lângă faptul că sunt o metodă rapidă de slăbire, pastilele pentru slăbire pot deteriora rapid dinții, pot inflama gingiile și pot contribui la dezvoltarea cariilor dentare.

„Majoritatea pastilelor pentru slăbit provoacă uscăciunea gurii și ne pun dinții în pericol”, spune David Halpern.

Potrivit acestuia, o dietă echilibrată și exerciții fizice vă vor ajuta nu numai să slăbiți și să vă mențineți zâmbetul sănătos.

Strângerea dinților poate răni maxilarul, poate provoca durere și chiar poate schimba parțial expresia feței noastre.

„Oamenii care altfel au dinți sănătoși îi pot deteriora din cauza asta. izbucniri de furie. Unii oameni au obiceiul de a strânge dinții atunci când sunt supărați, astfel încât să nu erupă, dar acest lucru le dăunează dinților ", a spus Halpern.

Contrar a ceea ce am auzit de la mamele noastre că gemul ne strică dinții, experții spun că nu gemul este dăunător pentru dinți, ci acizii care sunt eliberați atunci când mâncăm dulciuri.

David Halpern sfătuiește să ne spălăm pe dinți imediat ce mâncăm gem. Acest lucru va neutraliza acizii.

Pubertatea este perioada de creștere a noastră în care adolescenții trebuie să acorde o atenție serioasă dinților lor tocmai din cauza modificărilor hormonale care apar. Băuturile calde pot fi unul dintre motivele pentru care dinții noștri par puțin mai întunecați. Pentru a neutraliza efectele negative ale cafelei de dimineață asupra dinților, experții recomandă adăugarea de lapte.

Contraceptivele au, de asemenea, un efect negativ asupra dinților. Ele pot duce la inflamația gingiilor și infecții.

În mod neașteptat, apa îmbuteliată nu este, de asemenea, inofensivă pentru dinți. Cercetările din SUA arată că apa îmbuteliată conține mai puțină fluorură decât nivelul recomandat pentru o igienă orală bună.

„Fluorul face ca structura generală a dintelui să fie mai rezistentă la cariie”, explică purtătorul de cuvânt al Academiei, Charles Pearl.

Diabetul face corpul mai puțin rezistent la infecții. Are un efect negativ asupra gingiilor.

"Diabeticii trebuie să-și vadă medicul dentist mai des, precum și să monitorizeze în mod regulat nivelul colesterolului", a spus Pearl. Igiena orală.

În timpul sarcinii este necesar să aveți o grijă deosebită a dinților.

Modificările nivelurilor de hormoni în această perioadă pot duce la gingivită, gingivită și infecții.