Sfaturi și produse pentru o mai bună igienă orală
Drumul către o bună sănătate dentară, începând cu cabinetul stomatologului, ar trebui să continue acasă.
Periajul zilnic și folosirea atei dentare sunt pietrele de temelie ale unui bun program de îngrijire orală. Scopul principal al perierii zilnice și folosirii aței dentare este distrugerea și îndepărtarea tartrului, care se decolorează și ca strat bacterian crește sub formă de placă pe și între dinți și sub gingii.
Tartrul este una dintre principalele cauze ale cariilor dentare și a bolilor gingivale. Dacă este lăsat să se acumuleze, poate provoca dentiția, sângerarea gingiilor, distrugerea osului de susținere și chiar pierderea dinților.

dentară

Cum bacteriile pot deteriora dinții și gingiile?
Bacteriile din tartru produc acid, care corodează smalțul dinților (coaja dură de protecție a dinților), dând loc dezvoltării găurilor. Tartrul irită, de asemenea, gingiile, ducând la boli ale gingiilor, a căror formă timpurie se numește gingivită.
Tătarul poate fi ușor controlat dacă urmați acești pași simpli:
* Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi. Folosiți o perie cu peri moi și asigurați-vă că se potrivește confortabil în gură și că puteți ajunge cu ușurință în orice zonă cu ea. Folosiți o pastă de dinți care conține fluor pentru a vă ajuta să opriți cariile dinților.
* Curățarea spațiului dintre dinți este esențială. Dacă nu vă folosiți dinții dentari, lăsați mai mult de 40% din dinți intact și necurățat.
* Vizitați medicul dentist și igienistul dvs. în mod regulat - cel puțin de două ori pe an, pentru curățarea profesională și examinarea cavității bucale.

Menține aspectul spălând cu o perie
Primul pas în spălarea corectă este menținerea sănătății dinților și a gingiilor și durează aproximativ două minute.
Acesta este un exemplu de spălare eficientă a periei:
1. Pentru suprafețele exterioare ale dintelui, așezați peria la un unghi de 45 de grade față de linia gingiei.
2. Folosiți mișcări ușoare și scurte înainte și înapoi împotriva dinților și a gingiilor.

3. Folosiți aceeași mișcare pentru a curăța suprafețele de mestecat și dinții interni.
4. Pentru a curăța interiorul dinților din față, introduceți peria de sus în jos și curățați-le din nou de sus în jos cu vârful periei.
5. Asigurați-vă că periați de-a lungul gingiilor și asigurați-vă că ajungeți în partea din spate a dinților.
6. Curățați cu o perie și limba - astfel încât respirația dvs. va rămâne proaspătă!

Schimbarea pensulei - o politică bună
Cel mai important - asigurați-vă că schimbați peria când începe să se uzeze sau la fiecare trei luni. De ce este înțelept să schimbi pensula la intervale regulate? Studiile au arătat că o nouă perie elimină cu 30% mai mult tartru decât una la fiecare trei luni.

Ce zici de periuțele de dinți electrice?
Cel mai recent design, care combină tehnologiile avansate pentru îndepărtarea eficientă a tartrului, le face fiabile și sigure de utilizat și, într-adevăr, studiile clinice arată că periuțele electrice (în special cele din Oral-B) elimină semnificativ mai mult tartru decât periuța obișnuită.

Cum se folosește o periuță de dinți electrică?
1. Când folosiți periuța electrică, asigurați-vă că mutați ușor capul periei din dinte în dinte, urmând curba gingiei și forma fiecărui dinte.
2. Țineți peria în poziție câteva secunde înainte de a o muta pe următorul dinte.
3. Asigurați-vă că atingeți fiecare zonă a dinților, inclusiv fața, spatele și vârful.
4. Spălați-vă gingiile și dinții. Nu este nevoie să apăsați puternic sau să frecați. Lasă doar pensula să-și facă treaba.

Curatarea firului
Este la fel de important ca spălarea cu o perie. După periaj, partea din față, din spate și vârfurile dinților trebuie inserate între ele - pentru a ajunge în locurile care nu sunt la îndemâna periuței de dinți. Știați că, prin faptul că nu vă folosiți dinții dentari, lăsați o suprafață neatinsă și necurățată de 40% din dinți?
Cum se curăță cu fir:
1. Luați aproximativ 40 cm de fir și înfășurați-l în jurul degetelor mijlocii ale ambelor mâini (înfășurând mai întâi un deget și apoi în jurul celuilalt, lăsând aproximativ 2-3 cm de fir între ele.
2. Cu degetele mari și degetele arătătoare, întindeți ata dentară, introduceți-o ușor în jos între dinți, având grijă să nu o apăsați prea tare pe gingie.
3. Răsuciți ata dentară în jurul dintelui sub forma unui „C” și deplasați-l ușor în sus și în jos pe laturile dintelui, inclusiv spațiul de sub gingie. Înfășurați o nouă parte a aței când mergeți din dinte în dinte.
Nu vă faceți griji dacă gingiile sângerează pentru prima dată - acest lucru este obișnuit. Acesta poate fi un semn că aveți o boală a gingiilor. După câteva zile de ață dentară, sângerarea se va opri pe măsură ce gingiile vor deveni mai sănătoase. Dacă sângerarea persistă, consultați medicul dentist sau igienistul.