lămâie

Știm cu toții cât de sănătoase sunt lămâile, dar știați că consumul de suc de lămâie înainte de micul dejun este cel mai sănătos lucru pe care îl puteți face?

Nu există nicio îndoială că lămâile sunt unul dintre cele mai sănătoase fructe de pe planetă. Acest citric este extrem de util în tratarea mai multor probleme de sănătate, inclusiv infecții în gât, indigestie, constipație, probleme dentare, febră mare, sângerări interne, reumatism, arsuri, obezitate, probleme respiratorii și hipertensiune arterială. De asemenea, este utilizat extern pentru a îmbunătăți starea pielii și a părului.

Cele mai mari beneficii ale lămâilor sunt stimularea sistemului imunitar și purificarea sângelui.

Lămâile sunt printre cele mai cultivate plante din lume. Sunt bogate în substanțe nutritive deosebit de importante, cum ar fi vitaminele A, B1, B6 și C, precum și flavonoide, acid folic, pectină, fosfor, potasiu, calciu etc. Combinația acestor vitamine și minerale vă poate proteja de multe boli, cum ar fi diabetul, iar consumul regulat de lămâi este bun pentru stomac, ficat, intestine și sistemul imunitar.

Consumul de suc de lămâie și apă ajută femeile care suferă de boală de dimineață, deoarece mirosul și gustul puternic al fructului elimină greața.

Cu toate acestea, puterea lămâilor nu este conținută doar în fructe - coaja acestuia are beneficii uimitoare pentru sănătate. Și, deși oamenii cred de obicei că beneficiile sunt conținute în carnea lămâilor, de fapt, coaja lor este și mai benefică pentru sănătate. Este un mare antiseptic care scade febra. Are un efect antiinflamator excelent și, după cum am spus deja, reduce eficient durerile articulare. Conținutul său bogat de uleiuri esențiale cu aromă dulce duce la ameliorarea și inflamația vaselor de sânge și relaxarea acestora, iar acțiunea sa antiinflamatorie este extrem de eficientă în ameliorarea durerilor articulare și nevralgice.

Osteoartrita, artrita reumatoidă, bursita și guta sunt câteva dintre principalele cauze ale durerilor articulare. Dar leziuni precum entorse sau tulpini le pot provoca. Oasele noastre sunt conectate între ele prin articulații și acest lucru face posibilă deplasarea membrelor și a altor părți ale corpului. Dar, uneori, cartilajul care protejează oasele de frecare unul împotriva celuilalt se uzează și provoacă dureri articulare, care pot fi neplăcute și invalidante.

Lămâile sunt bogate în vitamina C, oferindu-ne aproximativ 31% din cantitatea zilnică recomandată. Această vitamină este foarte importantă pentru formarea unei proteine ​​esențiale în organism care construiește pielea, tendoanele, ligamentele și vasele de sânge. Vitamina C este, de asemenea, indispensabilă pentru abilitățile regenerative ale organismului. Această vitamină ajută la vindecarea rănilor, îndepărtează cicatricile, construiește țesuturi noi, menține sănătatea cartilajului, a oaselor și a dinților. O altă componentă importantă este calciul. Cojile de lămâie conțin atât vitamina C, cât și calciu - două ingrediente necesare pentru menținerea și îmbunătățirea sănătății oaselor. E timpul să trecem la rețete.

Rețetele pe care vi le recomandăm sunt cele două metode cele mai eficiente pentru ameliorarea durerilor articulare cu ajutorul coajei de lămâie. Tot ce aveți nevoie sunt lămâi organice și un bandaj, lucru pe care probabil îl aveți acasă.

1. Pentru a ameliora durerile articulare, radeți ușor coaja unei lămâi organice fără partea albă. Aplicați-l direct pe zona dureroasă, frecându-l ușor pe piele. Înfășurați zona cu un bandaj și lăsați coaja să acționeze 2 ore înainte de a scoate compresa

2. O altă opțiune este să puneți coaja a două lămâi organice într-un borcan, să turnați ulei de măsline în borcan până când acoperă coaja sau borcanul este plin și închideți borcanul. Lăsați amestecul să stea timp de 2 săptămâni, apoi începeți să scufundați tifon în ulei de măsline și atașați-l cu un bandaj pe locul dureros peste noapte. Pentru rezultate mai bune, mai întâi frecați unguentul ușor în locul dureros, apoi faceți o compresă.

Mai multe despre lămâi:

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.