Două forme comune de tendinită (insertionită) în care există inflamație la locul atașării mușchilor din cot.

golf
Cotul de tenis (așa-numita epicondilită laterală) afectează punctele de atașare ale mușchilor din exteriorul cotului. Cotul de golf (epicondilita medială) este o inflamație a zonei de captare a mușchilor din interior. Ambele grupuri musculare sunt implicate în mișcările încheieturii mâinii - grupul lateral îndoaie încheietura mâinii spre partea din spate a mâinii, iar medial - către palmă.

Cot de tenis. Această afecțiune poate apărea atunci când joci tenis, poate ca urmare a supraîncărcării sau lovirii necorespunzătoare a mingii, dar apare adesea ca urmare a altor activități care necesită mișcări prelungite de prindere și răsucire, cum ar fi aplicarea tencuielii sau vopsirii, și poate, de asemenea, rezultat dintr-o întindere excesivă bruscă la ridicarea unui obiect greu. Cotul de tenis se dezvoltă în principal între 40 și 60 de ani, când flexibilitatea tendonului scade.

Cot de golf. Această afecțiune poate fi cauzată de traume acute sau exerciții prelungite atunci când joci golf, dar este mai des asociată cu practicarea sporturilor care necesită utilizarea unei rachete (tenis, squash etc.). Ca și cotul tenisului, se poate dezvolta fără niciun motiv aparent.

Care sunt simptomele?

Zona afectată este sensibilă la atingere și poate fi observată o ușoară umflare. Mișcările încheieturii și ale cotului duc uneori la creșterea durerii. La cotul de tenis, durerea se simte pe proeminența osoasă din exteriorul cotului; în cazul unui cot de golf, se simte în interior. În ambele condiții, durerea poate fi prezentă în repaus și poate interfera cu somnul dacă este foarte severă.

Care sunt opțiunile de tratament?

Pentru pentru a preveni agravarea inflamației, Ar trebui evitate mișcările repetitive ale încheieturii și ale cotului, precum și toate celelalte mișcări care duc la creșterea durerii. Purtarea unui bandaj moale cu bandă adezivă poate fi utilă. Dacă starea este cauzată de o anumită activitate sportivă, tehnica de performanță trebuie îmbunătățită.

O compresă caldă aplicată pe cot poate oferi o ușurare temporară; O altă opțiune este să aplicați gheață într-o pungă de două ori pe zi timp de 5-10 minute. Alte metode de ameliorare a durerii și reducerea inflamației includ utilizarea de antiinflamatoare nesteroidiene orale sau pe gel, fizioterapie, ultrasunete și TENS.

Dacă durerea nu este ameliorată prin niciuna dintre metodele de mai sus, un corticosteroid poate fi injectat direct în zona afectată. După injecție, durerea se intensifică uneori timp de o zi sau două, dar apoi începe să dispară.

Care sunt perspectivele?

În repaus, reclamațiile scad într-o săptămână sau două, dar într-un număr mic de cazuri poate dura un an sau mai mult.

Uneori pacienții sunt direcționați către un ortoped care poate efectua o intervenție chirurgicală pentru a elibera mușchiul de la locul atașamentului.