Mărul paradis este un fruct care seamănă cu o roșie. Este foarte bogat în vitamine și minerale și, de asemenea, este foarte gustos. Printre proprietățile benefice ale fructului se numără pierderea în greutate. Iată cum un măr paradis te poate ajuta să slăbești:
- Conține fibre. Un măr paradis conține 6 grame de fibre. Aceasta este 25% din doza zilnică recomandată. Fibrele ajută sistemul digestiv să funcționeze corect, astfel încât să puteți scăpa de toxine. De asemenea, digeră încet și ne ajută să ne simțim plini.
- Fac abdomenul plat. Dacă vă simțiți balonat, aveți constipație sau aveți probleme cu stomacul, mâncați un măr paradis. Se știe că ameliorează problemele de stomac.
- Calmează foamea. Sunt bogate în fibre și pectină, care este un tip de enzimă care reglează nivelul zahărului din sânge.
- Sunt bogate în substanțe nutritive. Pentru a slăbi sănătos, este important să oferim organismului nostru substanțe care să aibă energie pe tot parcursul zilei. Sunt bogate în mangan, vitamina C, calciu, vitamina B6, chiar și acid folic. Cel mai bine este că sunt sărace în calorii și ușor de ars.
- Conțin multă apă. Aproape 80%. Aceasta înseamnă că sunt super hidratante. Acest lucru este foarte important atunci când vrem să slăbim, deoarece metabolismul nostru trebuie să funcționeze adecvat.
Desigur, doar un singur fruct nu ne va pierde din greutate. Ar trebui inclus într-o dietă adecvată.
- Persimmon pentru prevenirea cancerului, diabetului și a altor boli - FORUMUL DE SĂNĂTATE Portalul pentru
- Rețetă pentru pierderea în greutate cu măr Pierderea în greutate
- Feriți-vă de pastilele de slăbit cu Mărul Lup! Ziar; GÂND
- Mituri și adevăruri despre fitness Pierderea în greutate
- Pierderea în greutate, p