Am decis să mă lămuresc puțin și să urmez o dietă strictă pe care am cumpărat-o
putin L-carnetin Am scris un program de slabit si am inceput: lol:
Și deci 3 săptămâni, dar rezultatul a fost slab și rușine, nu rușine, l-am întrebat
unul dintre culturistii noștri care este problema: oops:
Deci a avut și el o astfel de problemă, dar iată soluția: o
Mi-a spus că am băut două cafele cu jumătate de oră înainte de antrenament
înghițirea a 2 capsule de l-carnetină nu este nimic nou deocamdată, o fac
și fără să-mi spui, dar al treilea ingredient tocmai m-a rupt
mi-a mai spus să mănânc o jumătate de grapefruit
Și diferența a fost imensă, așa că antrenamentul meu este de aproximativ 1 oră
apoi ergometru de bicicletă de o jumătate de oră
Pe tot parcursul antrenamentului, apa a curs din mine ca o fântână
iar în următoarele 3 săptămâni m-am schimbat radical
greutatea mea scădea rapid, la fel și mușchii și venele
Nu îi mai văzusem de 10 ani, au ieșit din nou
Fsichko a durat în total 2 luni și efectul a fost uimitor: șoc:
și cred că atunci când am adăugat grapefruitul la lucrurile obligatorii
efectul a fost dublu

culturist

hmm. ceva interesant, o voi ține cont de:)

Acest lucru cu grapefruit este destul de comun. Afectează, de asemenea, binele și inima pe care le recomand tuturor .

Da! Și știu că citricele acre (lămâi, grapefruit) ajută la arderea grăsimilor.
Dar mai există un punct. Efectul nu provine atât de la grapefruit, cât de la acumularea de L-carnitină în organism, trebuie doar luată pentru o vreme și apoi are un efect. Primele 2-3 săptămâni ați făcut exact asta, încărcând!
Dar voi încerca asta cu grapefruit:)

Așa că am citit pe site că L-carnitina trebuie administrată cu 3 până la 4 ore înainte de antrenament și, de asemenea, că după 3 până la 4 săptămâni corpul se obișnuiește cu el și este umplutură inutilă. Aș dori să fac un ciclu de o lună în care să mă clarific, așa că vă rog să-mi spuneți anume ce și cât timp înainte de antrenament. de exemplu cu 3 ore înainte de antrenament pentru a bea carnitină și apoi chiar înainte de antrenament pentru a mânca 1 grapefruit cu 2 cafele și răsfățați-vă cu cardio și transpirație? sau cum?

Da l-carnetina o poți lua cu 3 ore înainte de antrenament, apoi efectul
se simte cel mai bine altfel o iau dimineața .înainte de antrenament și
înainte de culcare.Il iau 20 de zile pentru că atunci nu are sens
Cu 20 de minute înainte de antrenament mâncați o jumătate de grapefruit cu 2 cafele
mai întâi aproximativ 1 oră de antrenament și apoi 20-30 de minute de cardio
dacă nu antrenezi doar cardio aproximativ 1 oră

Mulțumesc foarte mult . Vreau doar să pun o ultimă întrebare . Așa că fac un ciclu de 20 de zile cu carnitină și efectul său se pierde, apoi câte zile trebuie să treacă pentru a-mi curăța corpul și l carnitină pentru a avea din nou efect?

Ei bine, faceți 20 de zile cu un arzător de grăsimi și apoi 20 de zile de l-carnetină, apoi 20 de zile de inerție
2 luni sunt suficiente, mai mult de 2 luni vei fi epuizat
cât de grasă ești în 2 luni poți pierde 6-7 kg de grăsime și 7-8 kg de apă
13-15 kg nu sunt suficiente pentru dvs., nu exagerați cu dieta
cu o dieta mai lunga, sistemul imunitar se slabeste si el
fii inteligent și gândește-te sobru: lol:

[citat autor = „iunga”] Am decis să mă lămuresc puțin și să iau o dietă strictă cumpărată
putin L-carnetin Am scris un program de slabit si am inceput: lol:
Și așa 3 săptămâni, dar rezultatul a fost slab și rușine nu rușine am întrebat
unul dintre culturistii noștri care este problema: oops:
Deci a avut și el o astfel de problemă, dar iată soluția: o
Mi-a spus că am băut două cafele cu jumătate de oră înainte de antrenament
înghițirea a 2 capsule de l-carnetină nu este nimic nou deocamdată, o fac
și fără să-mi spui, dar al treilea ingredient tocmai m-a rupt
mi-a mai spus să mănânc o jumătate de grapefruit
Și diferența a fost imensă, așa că antrenamentul meu este de aproximativ 1 oră
apoi ergometru de bicicletă de o jumătate de oră
Pe tot parcursul antrenamentului, apa a curs din mine ca o fântână
iar în următoarele 3 săptămâni m-am schimbat radical
greutatea mea scădea rapid și mușchii și venele
Nu îi mai văzusem de 10 ani, au ieșit din nou
Fsichko a durat în total 2 luni și efectul a fost uimitor: șoc:
și cred că atunci când am adăugat grapefruitul la lucrurile obligatorii
efectul a fost dublu

Întrebarea mea este, deoarece există încă puțini carbohidrați în grepfrut, nu va interfera cu cardio dimineața?

Bine, iau Genesis Genidrine Thermo Stack, care conține extract de grapefruit. Dacă am o problemă, ar trebui să iau și cafea cu o jumătate de grapefruit.?