coldeka

ColDeKa este un supliment alimentar pe bază de extract de ciuperci shiitake, standardizat pentru conținutul de polizaharide și extract de drojdie Saccharomyces cerevisiae, standardizat de conținutul de glucan beta-D.

Produsul este îmbogățit cu importante pentru buna funcționare a corpului vitamine liposolubile: D și K.

Toate ingredientele conținute în acesta sunt combinate în ulei de ficat de peşte febră, care este o sursă de acizi grași polinesaturați și vitamine D și A.

Vitamina D - contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, la absorbția și absorbția calciului și a fosforului, ajută la buna funcționare a mușchilor, la menținerea sănătății oaselor și a dinților, la reglarea nivelului de calciu din sânge și la participarea la procesul celular Divizia.

Vitamina K - favorizează coagularea normală a sângelui și ajută la menținerea sănătății oaselor.

ColDeKa face parte din programul COLWAY și supliment alimentar.

Compoziţie:

previne dezvoltarea tumorilor, scade colesterolul, reglează tensiunea arterială, previne infarctul, acționează ca un antiviral. Este folosit pentru a îmbunătăți starea de sănătate și starea generală a corpului.
Este recomandat:

Ciuperca shiitake este una dintre cele mai bine cercetate ciuperci din lume. Acțiunea sa principală este antitumorală. Shiitake conține polizaharidă lentinan, care acționează prin sistemul imunitar. Lentinan, care face parte din ciuperca Shiitake, este un moderator al reacției biologice. Mobilizează sistemul imunitar împotriva cancerului, îmbunătățește acțiunea macrofagelor și a limfocitelor T, respectiv crește producția de interleukină-1, o substanță care combate direct agenții maligni. Lentinan modifică celulele astfel încât să reziste colonizării și răspândirii celulelor canceroase în plămâni. Astăzi, este recunoscut oficial în Japonia ca un remediu pentru cancerul de stomac, iar în Statele Unite este folosit de militari pentru protecția activă împotriva expunerii la radiații.
Polizaharidele ciupercilor Shiitake accelerează creșterea „ucigașilor naturali” - celulele NK care ucid virușii invadatori. Sunt cea mai bună apărare a organismului împotriva virușilor și a celulelor canceroase. După chimioterapie sau intervenții chirurgicale majore, este important să luați Shiitake pentru a opri metastazele.

Ciupercile Shiitake stimulează macrofagele la om, iar corpul începe să secrete substanța perforină - o proteină cu greutate moleculară mare, care este principalul indicator al protecției organismului împotriva cancerului. Perforează literalmente membrana exterioară a celulelor bolnave, determinându-le să piardă lichid și să moară. Studiile efectuate de-a lungul anilor au arătat că lentinanul nu numai că stimulează activitatea limfocitelor T, ci stimulează și activitatea celulelor ucigașe naturale sau a celulelor NK - un tip de celule imune, care joacă un rol major în distrugerea virusurilor. Ciuperca Shiitake este folosită în Japonia și Statele Unite ca specialitate culinară.

Vitamina K este una dintre vitaminele care a primit o atenție serioasă în ultimii ani și dintr-un motiv întemeiat. Acesta joacă un rol în coagularea sângelui și menținerea unui sistem osos sănătos.

Ce este vitamina K.?

Vitamina K, împreună cu vitaminele A, D și E, este una dintre cele patru vitamine liposolubile. A fost descoperit în 1929 de biochimistul danez Henrik Dam.

Datorită capacității sale de a sprijini coagularea sângelui (coagulare) și a faptului că descoperirea a fost făcută în Germania, unde cuvântul coagulare este scris Koagulare, el a meritat litera K. Când vorbim despre vitamina K, nu vorbim doar de una compus chimic, dar în scopuri 13. Vitamina K este o colecție de molecule cu o structură similară, care sunt împărțite în 2 subcategorii - vitamina K1, cunoscută și sub numele de filochinonă (filochinonă) și vitamina K2, cunoscută și sub numele de menaquinonă (menachinonă). Cu vitamina K2, lucrurile se complică puțin. Este alcătuit dintr-un grup de substanțe numite menaquinone, care sunt împărțite în lanț scurt și lanț lung. Numele lor încep cu literele MK. Există, de asemenea, 3 forme sintetice ale vitaminei - K3, K4 și K5. Dintre acestea, numai vitamina K3 prezintă semne de toxicitate, deci este interzisă în multe țări.

Surse de vitamina K

În funcție de forma sa, vitamina poate fi găsită într-o varietate de alimente.

K1 se găsește în surse alimentare vegetale, în special în legumele cu frunze verzi. Unele dintre cele mai bogate alimente sunt: ​​varza, spanacul, broccoli, varza de Bruxelles și sparanghelul. În familia K2 și a lanțului scurt, cel mai important este MK-4, care se găsește în cantități mici în surse de hrană pentru animale - ouă și carne.

Dintre lanțurile lungi, cele mai faimoase sunt MK-7, MK-8 și MK-9. Acestea se găsesc în cele mai mari cantități în alimentele fermentate, în principal diverse brânzeturi fermentate și mâncarea tradițională japoneză Nattō. Natto este probabil cea mai bună sursă.

Deși primim cea mai mare parte a vitaminei noastre K sub forma K1, în corpul nostru K1 este transformat în MK-4. Vitamina K poate fi găsită și ca supliment alimentar. Deși K1 și K2 pot fi la fel de eficiente, vă recomandăm utilizarea MK-7. Vitamina K2 MK-7 prezintă un timp de înjumătățire mult mai lung, niveluri serice mai stabile și o acumulare mai bună cu utilizare prelungită.

Vitamina K este responsabilă pentru două lucruri extrem de importante - reglează coagularea sângelui și susține rezistența și densitatea oaselor.

În această etapă, aportul recomandat variază în funcție de țări, grupe de vârstă și sex. Femeile au nevoie de puțin mai puțin decât bărbații și se recomandă să ia între 60 și 100 mcg pe zi. Pentru bărbați, recomandarea este între 80 și 120 mcg pe zi. Este important de reținut că recomandările de mai sus sunt pentru vitamina K1 și aceste recomandări sunt făcute pe baza aportului mediu de vitamina K din alimente. În acest stadiu, încă nu există suficiente date pentru a oferi recomandări exacte privind aportul de vitamina K2. Lipsa unor date științifice suficiente este motivul pentru care nu se știe încă cât de multă vitamina K este necesară pentru o sănătate optimă. Se știe cât de mult este necesar pentru a evita problemele de sănătate, dar rămâne de văzut dacă și cât mai putem lua și așteptăm beneficii suplimentare pentru sănătate. Dacă îl luați ca supliment alimentar, încercați să luați doze de aproximativ 200-300 mcg în una sau mai multe doze. Este foarte recomandat să luați suplimentul în timpul unei mese bogate în grăsimi, deoarece prezența lor îmbunătățește semnificativ absorbția vitaminei.

Avem destule?

În acest stadiu, deficitul de vitamina K este rar și majoritatea persoanelor care au o dietă cel puțin decentă, inclusiv legume, reușesc să obțină suficientă vitamină pentru a evita problemele de sănătate. Persoanele cu insuficiență hepatică, persoanele care fac hemodializă, persoanele care suferă de boală celiacă (enteropatie glutenică), persoanele diagnosticate cu boala Crohn și persoanele care iau anticoagulante sunt expuse riscului de deficit. Deficitul ușor de vitamine nu duce la probleme semnificative, în timp ce deficiența severă duce mai ales la sângerare.

Cât este prea mult?

În mod interesant, în acest stadiu, nu există niciun studiu științific care să arate toxicitate sau alte efecte secundare la persoanele cu coagulare normală a sângelui. Acesta din urmă este foarte important deoarece vitamina K poate fi foarte periculoasă la persoanele care iau anticoagulante pe bază de cumarină (cum ar fi warfarina). Indiferent de forma sa, vitamina interacționează cu eficacitatea anticoagulantelor prin reducerea semnificativă a acesteia. Acest lucru poate duce la sângerări interne și la alte complicații. Pe de altă parte, administrarea de anticoagulante reduce nivelul de vitamina K și devine o necesitate.

Ce este vitamina D.?

Vitamina D aparține grupului de vitamine liposolubile și este extrem de rară în natură. Sub formă de vitamină activă există în principal în produsele de origine animală, printre care se remarcă uleiurile din ficat de pește, ficatul, grăsimile animale, untul și gălbenușul de ou. Vitamina liposolubilă există în mai multe soiuri (D1, D2, D3, D4 și D5), dar numai vitamina D2 (ergocalciferol) și vitamina D3 (colecalciferolul, care este activat în organism, este transformat într-un puternic hormon steroid), sunt de importanță medicinală, similară în structură, proprietăți și acțiune asupra corpului. Acestea sunt sintetizate din colesterol, iar principala sa sursă pentru oameni este 7-dehidrocolesterolul pielii, din care se obține prin iradiere cu raze ultraviolete.de fosfor și calciu. Fără vitamina D, hormonul paratiroidian, care este un hormon major sintetizat și secretat de glandele paratiroide, nu își arată efectul complet.

Ce trebuie să știm despre vitamina D.?

Unicitatea vitaminelor constă în faptul că, în cantități minime, acestea sunt absolut necesare pentru menținerea activității și sănătății normale a oamenilor și animalelor, precum și pentru dezvoltarea lor corectă. Lipsa lor de alimente perturbă buna funcționare a aproape tuturor proceselor fiziologice. Vitamina D nu face excepție în acest sens, pentru care există deja suficiente date științifice care dovedesc funcția sa preventivă și curativă.

Beneficii dovedite la om:

Care sunt dozele recomandate de vitamina D.?

Aportul zilnic recomandat de vitamina pentru bărbați și femei adulți variază între 400 UI și 800 UI, dar majoritatea studiilor au constatat că aceasta este o doză extrem de mică și ineficientă. Doza maximă sigură recomandată în Statele Unite și Canada este de 4.000 UI, deși studiile clinice au constatat că o doză zilnică de 10.000 UI este complet sigură și, în unele condiții, se poate lua o doză chiar mai mare.

Pe baza practicii, pot fi derivate următoarele doze recomandate:

Pentru bărbați și femei adulți - o doză minimă efectivă de 2000-3000 UI pe zi;

Pentru sportivi - 3000-5000 UI pe zi;

Pentru pacienții cu osteoporoză și rahitism - 5000-10 000 UI;

Pentru bebeluși și copii mici - 500-1000 UI zilnic;

În unele cazuri, dozele mari de vitamina D pot duce la intoxicație. Nu se recomandă un aport zilnic de peste 20.000 UI. Cu toate acestea, dacă luați vitamina o dată pe săptămână, atunci doza toxică depășește 300.000 UI. Obținerea vitaminei D din alimente și soare Sursele alimentare care conțin cantități semnificative de vitamina D sunt relativ mici. Două categorii de alimente sunt principalele surse:

Ulei de ficat de cod - concentrația depinde de sursele de ulei și de metoda de prelucrare. Rețineți că 1 ml de ulei oferă 2,54-2,78 mcg de vitamina D;

Produse lactate - laptele este considerat o sursă majoră de vitamina D, cu concentrații din nou în funcție de calitatea laptelui și de procesare. Pentru informații, 230 ml de lapte pasteurizat furnizează 100 UI de vitamina D, care este extrem de insuficientă. Principala sursă naturală de vitamina D este soarele. Razele UV intră în contact cu pielea și 7-dehidrocolesterolul stocat este transformat în colecalciferol (D-3). În unele cazuri, totuși, există factori care reduc sinteza vitaminei D din razele soarelui: în latitudini care sunt mai departe de ecuator, sinteza vitaminei D este mai mică datorită razelor ultraviolete scăzute;

Timp și anotimp. Norii și întunericul reduc razele soarelui;

La ce duce o supradoză de vitamină?

După cum se știe, vitamina D se formează în piele sub influența razelor ultraviolete ale soarelui, dar vestea bună este că nu există pericol de toxicitate la expunerea prelungită la soare. Pe de altă parte, acțiunea fiziologică a vitaminei liposolubile este legată de reglarea și metabolismul calciului și fosforului din organism, adică. Vitamina D asigură depunerea atât a ionilor de calciu, cât și a celor fosfați. Prin urmare, excesul său ar duce la niveluri neobișnuit de ridicate ale acestor ioni în sânge, drept urmare ar exista un risc real de deteriorare a oaselor, rinichilor și țesuturilor moi. Acest lucru înseamnă doar un singur lucru - aportul suplimentar de vitamina trebuie să consulte un specialist.

Hipersensibilitate la vitamina: În unele cazuri, unele persoane devin hipersensibile la suplimentarea cu vitamina D. Este de obicei observată la pacienții care suferă de hiperparatiroidism, sarcoidoză și unele tipuri de boli neoplazice. Dar pe de altă parte. Care este motivul nivelului scăzut de vitamină liposolubilă? Cea mai simplă și, în același timp, cea mai logică explicație este lipsa luminii solare directe. Având în vedere particularitățile climatului din latitudinea în care ne aflăm, purtăm de obicei mai multe haine decât este necesar.În plus, oamenii care locuiesc în orașele mari suferă de deficit de vitamine, nu numai din cauza ceații zilnice de dimineață, care absoarbe razele UV, dar Și nu în ultimul rând - și nu în ultimul rând - atunci când decidem să ieșim în aer liber, alegem de obicei un produs de protecție solară cu un factor ridicat, care ne oferă cu siguranță o bună prevenire împotriva arsurilor solare, a îmbătrânirii pielii și a cancerului, dar și împotriva vitaminei D .

Boli asociate cu niveluri scăzute de vitamina D în organism:

Cantitățile optime ale acestei vitamine în organism îmbunătățesc semnificativ starea și funcția sistemului imunitar, nervos și scheletal, iar deficiența este asociată cu o serie de boli, dintre care cele mai frecvente sunt:

  • acnee, diverse manifestări alergice, astm, boli autoimune;
  • autism, boala Alzheimer, boala Parkinson, demență, depresie;
  • insuficiență renală, artrită;
  • cancer de sân, colon și ovarian;
  • oboseală cronică, răceli, precum și diverse infecții bacteriene și virale;
  • formarea cavităților dentare și a dinților slab coordonați, dezvoltarea parodontitei;
  • intoleranță la gluten;
  • osteoporoză, osteomelare, slăbiciune musculară, durere, poliartrită reumatoidă, rahitism, leziuni sportive frecvente;
  • boală pulmonară obstructivă cronică, tuberculoză;
  • hipertensiune;
  • diabet (tipurile 1 și 2), obezitate;
  • psoriazis.

Cu ce ​​să combinați vitamina D?

Vitamina D poate fi combinată cu alte vitamine liposolubile, cum ar fi vitamina K-2. Cele două vitamine au proprietăți similare și complementare în ceea ce privește activitatea cardiovasculară, sensibilitatea la insulină și sistemul motor. Vitamina D se combină cu calciul, deoarece joacă un rol important în metabolismul său și îmbunătățește dramatic absorbția acestuia. Se recomandă combinarea vitaminei D cu uleiul de pește ca sursă de calitate a grăsimilor utile. Pentru sănătatea generală și combinarea diferitelor efecte asupra sănătății, vitamina D se combină cu succes cu zinc și magneziu.

Unde putem găsi vitamina D.?