Seleniul este cel mai important mineral pentru ca sistemul imunitar și ficatul să funcționeze la nivelul său optim. Fără cantități adecvate de seleniu în corpul dumneavoastră, sistemul imunitar și ficatul vor rămâne vulnerabile la atacurile virușilor și infecțiilor.

comprimate

Dacă oamenii nu primesc suficient seleniu prin alimentele pe care le consumă, sunt mai predispuși să sufere de infecții frecvente și au nevoie de mult mai mult timp pentru recuperare. Acest lucru se datorează faptului că virușii sunt mult mai ușor de înmulțit în interiorul corpului dvs. dacă există niveluri insuficiente de seleniu în celulele dumneavoastră.

În general, virușii vă pot „distra” corpul dacă nu există suficient seleniu pentru a-i opri. Seleniul este adesea denumit „contraceptiv antiviral” datorită capacității sale de a inhiba replicarea virusului.

Pentru a fi sănătoși, trebuie să ne alimentăm zilnic corpul cu seleniu sub formă de suplimente alimentare, deoarece ne face sistemul imunitar mai puternic, protejează celulele, ADN-ul și mitocondriile corpului împotriva deteriorării radicalilor liberi și joacă un rol cheie în menținerea funcției. glanda tiroidă și metabolismul sănătos.

Suplimentul nutritiv seleniu are și proprietăți antivirale, antibacteriene și antifungice, ajută la reducerea riscului de boli autoimune, a diferitelor tipuri de cancer și a problemelor tiroidiene și este esențial pentru fertilitate și reproducere la bărbați și femei.

Oboseală, probleme tiroidiene, slăbiciune musculară, albirea paturilor de unghii, imunitate slabă, căderea părului, decolorarea părului și a pielii, creștere slabă, infertilitate, mătreață, îmbătrânire prematură.

Mulți oameni sunt deficienți în seleniu, deoarece atât hrana pentru plante, cât și pentru animale este adesea prea scăzută în acest mineral din cauza epuizării severe a solului. Conținutul de seleniu din sol depinde de locație.

Studiile arată că solurile din unele părți ale Regatului Unit, Europa și Africa au un conținut scăzut de seleniu și persoanele care trăiesc acolo prezintă un risc mai mare de a dezvolta probleme de deficit de seleniu, cum ar fi imunitatea slabă sau problemele tiroidiene.

Care sunt simptomele și consecințele deficitului de seleniu?

  • Risc crescut de boală tiroidiană, în special boala Hashimoto și boala Graves
  • Risc crescut de alergii și sensibilitate chimică
  • Incidența crescută a problemelor inflamatorii
  • Incidența crescută a bolilor autoimune
  • Incidență mai mare la persoanele cu hepatită virală cronică
  • Morbiditate și mortalitate mai ridicate la persoanele cu SIDA
  • Încărcături virale mai mari
  • Incidența crescută a multor tipuri diferite de cancer
  • Răceală frecventă și gripă
  • Hipersensibilitate la infecții de orice tip
  • Infecție persistentă a colului uterin cu virusul papilomului uman (HPV)
  • Negi incurabili pe piele sau organele genitale
  • Creșterea severității multor tipuri de boli hepatice

Consecințele de mai sus par foarte grave. Într-adevăr, majoritatea oamenilor sunt șocați de faptul că ceva la fel de simplu precum mineralul seleniu poate fi asociat cu un set atât de divers și semnificativ de probleme comune de sănătate. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că seleniul poate proteja cea mai adâncă parte a celulelor corpului - nucleul care conține genele (ADN).

S-a demonstrat că pastilele de seleniu sub formă de supliment alimentar stimulează moartea (apoptoza) în celulele tumorale, iar statutul scăzut de seleniu prezice un rezultat mai rău la cei cu unele tipuri de cancer. Studiile geografice arată că persoanele care locuiesc în zone cu soluri cu deficit de seleniu și care au un aport scăzut de seleniu au o rată a mortalității prin cancer mai mare.

Cât de mult seleniu trebuie să luați?

Doze sigure și utile de pastile de seleniu la adulți variază de la 100 mcg la 400 mcg pe zi.

Mulți oameni vor trebui să ia mai mult de 100 mcg pe zi pentru a obține cele mai bune rezultate, iar multe studii efectuate pe seleniu folosesc o doză zilnică de 200 mcg pentru a obține cele mai bune rezultate.

Aceasta este doza pe care o veți primi dacă luați o singură capsulă de seleniu ACUM 200 mcg/180 capsule pe zi. Aportul zilnic recomandat (CDI) de 65-80mcg pe zi este controversat și mulți nutriționiști susțin că CDI ar trebui crescut la 200mcg pentru o funcție imunitară adecvată.