Ficatul este cea mai mare glandă din corpul uman, care are capacitatea de a se regenera atunci când este deteriorată. Îndeplinește numeroase funcții importante, inclusiv susținerea absorbției grăsimilor și a nutrienților, producerea de energie, reglarea hormonilor tiroidieni și detoxifierea organismului. S-a demonstrat că anumite alimente, vitamine și suplimente pot fi de ajutor în întărirea ficatului.

Acest lucru

Potrivit oamenilor de știință canadieni care lucrează în domeniul nutriției naturale, alimentele picante ajută la detoxifierea și curățarea ficatului. Alimentele slab condimentate, cum ar fi sfecla, broccoli, varza de Bruxelles, conopida, ghimbir, hrean, muștar, ceapă, napi sunt destul de potrivite în acest scop.

Condimentele și ierburile picante precum busuiocul, frunzele de dafin, piperul negru, chimenul, mărarul, oregano și rozmarinul au un efect similar.

Știm cu toții că ardeiul iute conține vitamina C, care este un puternic antioxidant și acționează ca un eliminator al radicalilor liberi, ajutând la vindecarea ficatului.

Vitamina C stimulează, de asemenea, producția de substanțe în bilă, ceea ce, la rândul său, o ajută în procesul de absorbție a grăsimilor. Dacă ficatul este deteriorat, doza zilnică recomandată de vitamina C este de la 3000 la 10.000 de miligrame pe zi, adică. picantul este o alternativă foarte utilă.

Primăvara este cel mai bun moment pentru a face o curățare rapidă a ficatului. Poate fi cel mai aglomerat dintre toate organele care suferă de ingestia de prea multe grăsimi și substanțe chimice și, după cum știm cu toții, acest lucru se întâmplă chiar iarna.

Atunci când există stagnare a energiei în ficat, fluxul de energie în întregul corp este afectat, ducând la multe probleme emoționale și fizice.

Pentru a stimula fluxul de energie din acesta, se recomandă să consumați alimente picante și picante, care sunt destul de potrivite pentru acest lucru.