Dacă vă plac bananele și cafeaua, încercați oferta noastră de shake energetic. Este ideal pentru începutul zilei și poate înlocui micul dejun.

banane

Ați încercat să adăugați cafea la shake-ul de dimineață? O idee grozavă pentru oamenii care iubesc o astfel de băutură dimineața.

Cu rețeta noastră dietetică vă vom arăta că combinarea cafelei și a bananei este o idee ideală. Este foarte potrivit pentru micul dejun deoarece satisface, ne oferă coeficientul necesar, precum și laptele. Rețetă complet dietetică și sănătoasă.

DATE DE REȚETĂ

Calorii: 210
Porții: 1
Complexitate: Ușor
Timp de preparare: 5 minute

INGREDIENTE:

- 1 banană

- 120 de grame de cafea neagră măcinată fără zahăr
- 120 de grame de lapte cu 0% grăsime
- 1 lingură. ovăz
- Stevia sau alt îndulcitor fără calorii

MOD DE PREPARARE:

Curățați o banană și puneți-o într-un blender. Puneți ovăz, lapte și cafea, care ar trebui să fie reci sau reci.

Trebuie să bateți până când obțineți un amestec omogen. Se adaugă îndulcitorul.

Băutura este gata de băut. Odată cu acesta, vă așteaptă un început excelent de zi, plin de energie, un substitut rapid și ușor pentru micul dejun.

DE CE ESTE ADEVĂRAT ACEASTA SCUTURIRE SLIMMING?

Ingredientele se satură foarte bine și astfel nu vă va fi foame până nu va fi momentul pentru următoarea masă. Iar cofeina stimulează metabolismul.

Pe de altă parte, băutura vă oferă fibre dietetice.