care

Potrivit unor pediatri și nutriționiști pentru copii, există alimente care pun sănătatea și dezvoltarea fizică normală a bebelușului și a copilului mic la un risc nejustificat. Recomandările sunt menținerea copiilor departe de zahăr și cofetărie, miere, pește crud și lapte crud. Această regulă este valabilă mai ales în primii ani de viață a copiilor mici. În plus, ar fi bine ca copiii să nu primească alimente a căror textură sau dimensiune pot provoca sufocare sau sufocare.

Pe măsură ce cresc, bebelușii și copiii mici încep să arate interes pentru fiecare mâncare, inclusiv pentru cea pe care o servim noi înșine. Este normal ca și dieta unui copil mic să fie îmbogățită. Include treptat alimente noi și variate, dar acest lucru trebuie făcut cu grijă și cu atenție, deoarece nu tot ceea ce este util și gustos pentru noi adulții este bun pentru copii. Uneori poate fi nesănătos și chiar periculos pentru copil.

Iată care sunt alimentele pe care nu ar trebui să le includeți în meniul pentru copii până la vârsta de cel puțin 4 ani:

  1. Sushi - popular în toată lumea și, recent, în țara noastră, rețeta cu pește crud poate fi deosebit de periculoasă pentru bebeluși, deoarece peștele nepreparat poate fi contaminat bacterian și, datorită consistenței sale, poate provoca sufocare. Ar fi bine să nu dai sushi copiilor cu vârsta sub 5-6 ani și numai dacă copilul este complet sănătos, nu are alergii dovedite și a învățat deja să mestece perfect mâncarea care i se oferă.

  1. Mierea - împreună cu calitățile sale neprețuite ca aliment universal, poate conține spori ai bacteriei botulinice, care pot provoca botulism la copiii cu vârsta sub un an. După această vârstă, microflora intestinală normală se dezvoltă în stomac, care protejează corpul de aceasta. Potrivit experților, nu este o idee bună să adăugați miere la cerealele copilului, deoarece acestea sunt îmbogățite cu tot ceea ce este necesar pentru corpul copilului. Cel mai bine este să așteptați ca copilul să crească până la vârsta de cel puțin 4-5 ani și apoi, treptat cu doze mici, adăugați miere în meniu, de preferință în forma sa naturală - fără tratament termic și ca înlocuitor al zahărului rafinat .

  1. Legume și fructe crude - morcovi mici, bucăți de mere, brânză, alimente lipicioase, cum ar fi unt de arahide, bomboane masticabile, urși de jeleu, toate aceste alimente sunt periculoase pentru bebeluș și pentru copilul mic, deoarece el se poate sufoca. Dacă doriți să le dați copilului dumneavoastră - tăiați fructele și legumele în bucăți mici și dați-le lui, dar sub supraveghere strictă din partea dvs. în timp ce le luați.

  1. Laptele crud - copiii mici care beau lapte nepasteurizat și consumă alimente obținute din astfel de lapte sunt expuși riscului de supărare la stomac și diaree prelungită. În cazuri extreme, aportul de lapte nepasteurizat poate provoca insuficiență renală și unele infecții bacteriene persistente. Deoarece sistemele imune ale copiilor mici nu sunt pe deplin dezvoltate, ele sunt mai susceptibile la infecții. Când alăptarea s-a încheiat și copilul este gata să treacă la laptele matern, este bine să alegeți laptele de vacă pasteurizat, dar nu mai devreme de un an.

  1. Zahăr - bebelușii adoră dulciurile și sunt alăptați cu preferințele lor, dar ar fi bine dacă puteți păstra alimentele dulci departe de acesta cel puțin până la sfârșitul celui de-al doilea an. Nu trebuie să ratăm faptul că copiii sunt adesea lacomi după dulciuri și stomacul lor este mic - pe lângă faptul că mâncarea excesivă cu alimente dulci poate provoca vărsături, sunt și o condiție prealabilă pentru a câștiga kilograme în plus în copilăria timpurie.

  1. Lapte degresat - pentru o creștere adecvată a bebelușilor au nevoie de alimente din orice grup de alimente, inclusiv grăsimi. Acestea sunt deosebit de importante în primii doi ani de viață a bebelușului și a copilului mic, deoarece depind de dezvoltarea și funcționarea corespunzătoare a sistemului lor nervos. Dacă bebelușul se dezvoltă normal și nu are tendința de a se îngrășa, nu este necesar să înlocuiți laptele normal cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau degresat, dar dacă există o amenințare a supraponderabilității sau a sarcinii familiale, atunci este mai bine să înlocuiți laptele integral produse cu conținut scăzut de grăsimi, cel mai bun 2%.