FITOACCENT
creat pentru a ajuta
0878 867 700
Dieta alcalină - ce este?
26 ianuarie 2020, de administrator
Dieta alcalină include consumul de alimente întregi (leguminoase, sucuri verzi, legume și fructe crude, alimente fermentate, nuci), care au un efect pozitiv asupra nivelurilor de pH din sânge și urină și îmbunătățesc starea generală a corpului. Corpul în sine este programat pentru a menține un pH echilibrat, ușor alcalin al serului (sânge) între 7,35 și 7,45. Dar excesul de zaharuri simple, grăsimi trans și substanțe chimice (arome, conservanți, coloranți etc.) răstoarnă acest echilibru și are un impact serios asupra sănătății omului modern. Rezultatul este acidoză metabolică, care se poate manifesta într-o varietate de moduri, mai ales la fel de cronice și uneori ca boli debilitante. Prin urmare, este extrem de important să consumați alimente foarte alcaline pentru a menține echilibrul alcalin-acid și funcționarea optimă a corpului. Iată o listă cu unele dintre ele:
Alabash
Lucernă (lucernă)
Brocoli
varză de Bruxelles
Păpădie
Ierburi comestibile sălbatice (pătlagină, măcriș, urzică, doc, gutui, brusture, portelan etc.)
Roșii
Iarba de orz
Varză
Legume cu frunze verzi
Conopidă
Cale (kale)
Castraveți
Cresson
Varză (varză sălbatică)
Chard (sfeclă roșie)
Salată verde
Morcovi
Legume de mare (agar-agar, arama, dulce, varec, kombu, nori, wakame)
Piper
Iarba de grau
Ridichi
Muștar Sarep
Spanac
Spirulina
Dovleac
Chlorella
Țelină
Usturoi
Flori comestibile (violete, lavandă, liliac, trandafiri, violete, dovlecei, cicoare etc.)
Consumați suficiente alimente alcaline pentru mai multă vitalitate, sănătate și fericire!
- Pierderea neîncetată în greutate cu dieta alcalină
- Dieta alcalină - descriere, beneficii și aplicare Belcho Hristov - Suplimente dietetice pentru fitness
- Apă alcalină - Forumul zonei - Zona dietetică
- Dieta alcalină Femeie astăzi
- Dieta alcalină pentru sănătate