online

Din păcate, nu am informații despre relația dintre aportul de l-carnitină și varicele. Dacă aveți dubii, puteți consulta și un medic.

Există un studiu științific care arată că administrarea de l-carnitină poate duce la o ușoară creștere a fluxului sanguin.

Un alt studiu a arătat că administrarea de l-carnitină poate reduce ușor tensiunea arterială.

Cu toate acestea, aceasta este o cercetare slabă și nu ar trebui luată ca atare.

În ceea ce privește strângerea, nu există aditivi pentru ceea ce căutați ca efect. Strângerea, dacă ghicesc corect la ce te referi, se realizează prin creșterea suficientă a masei musculare și a tonusului, reducând în același timp grăsimea subcutanată.

Adică vă puteți strânge fără să vă schimbați greutatea, dacă în același timp creșteți masa musculară în zonele dorite și reduceți procentul de grăsime subcutanată (dacă este mare).

Aceste două lucruri se pot întâmpla în același timp pentru începătorii de formare, dar dacă ești avansat și te antrenezi mai mult de un an, cel mai bine este să faci lucrurile în mod consecvent - adică. pentru a reduce mai întâi grăsimea și apoi pentru a vă crește masa musculară cu o creștere minimă a grăsimii.

Există suplimente adecvate pentru a ajuta ambele lucruri, dar cu informațiile disponibile nu pot oferi recomandări exacte.

În primul rând, cel mai bun sfat pe care vi-l pot oferi este să găsiți timp pentru sport. Exercițiile la domiciliu sunt, de asemenea, în regulă, atâta timp cât nu le fac o dată pe lună. Nu există un arzător de grăsime mai bun decât sportul și o alimentație adecvată.

În ceea ce privește produsul, puteți încerca un arzător de grăsimi lipotrop sau termogen. De la lipotropic recomand Herbal Burn, iar de la termogen puteți încerca Syntrax Fyre (original) ca început.

Înainte de aceasta, citiți al patrulea comentariu de la începutul acestui subiect pentru a vă familiariza cu diferențele.

Pentru produsele pe care v-ați concentrat, Liolactatul este un probiotic obișnuit și nu are nicio legătură cu pierderea în greutate. Ajută la menținerea unui echilibru al bacteriilor din flora intestinală.

Cafeaua verde este mai degrabă un produs sănătos decât un produs de slăbit, nimic care nu este publicat altfel.

Scuză-mă pentru răspunsul târziu. Vestea unei noi opinii a scăpat.

În orice caz, consultarea cu un medic este foarte recomandată. Celălalt lucru este sigur că arzătoarele termogene de grăsime nu sunt cu siguranță pentru dvs.

Dacă trebuie să alegeți, este cu adevărat mai bine să optați pentru un arzător de grăsimi lipotrop, dar personal vă sfătuiesc să evitați arzătoarele de grăsime, oricare ar fi acestea. La fel ca orice suplimente care afectează tensiunea arterială și circulația sângelui înainte de a consulta un medic.

În cazul dvs., cel mai bine este să mâncați proteine ​​imediat după antrenament, nu imediat al doilea după antrenament.

Deoarece nu ați mâncat sau ați băut nimic bogat în proteine ​​înainte de antrenament, cu cât primiți mai repede proteine ​​după antrenament, cu atât este mai bine pentru corpul dumneavoastră.

Proteinele pot fi sub formă de alimente sau suplimente alimentare. Mâncarea va dura câteva ore pentru a digera și a intra în sânge.

Dacă optați pentru un supliment alimentar, alegeți proteina din zer, deoarece se absoarbe cel mai repede.

Nu veți greși cu toate cele trei, deoarece în acest caz ACUM Alimentele au un avantaj, deoarece nu folosesc îndulcitori artificiali și totul este natural. Din păcate, gustul este destul de slab și nu foarte bogat.

Dacă saturația aromelor este importantă pentru dvs., Nectar sau Pure Whey sunt printre cele mai bune soluții.

Întrebarea mea nu este legată de suplimentele de reducere a grăsimilor (care este scopul subforumului), dar am decis totuși să întreb în acest fir.

Eu iau 2000 mg de ulei de primăvară pe zi - pentru că este bogat în omega 6, cred că este bine să luați omega 3, pentru a nu supăra echilibrul. Imi puteti recomanda capsule omega 3 (viata. Originea prefer)?

În plus, suplimente alimentare de acest fel - vitamine și diverse omega - cât de bine de luat? Pe tot parcursul anului fără întrerupere sau câteva luni, apoi întrerupeți și apoi reluați admiterea?

Subiectul este pentru tot felul de probleme legate de suplimentele alimentare, nu doar pentru arzătoarele de grăsime. Întrebarea ta este corectă.

Ai dreptate că este bine să iei omega-3 și ai dreptate că trebuie să existe un echilibru între ele și omega-6. Cea mai bună opțiune este raportul 1: 1, dar 1: 4 (omega-3: omega-6) este, de asemenea, o opțiune bună.

Ca produs pot recomanda ACUM Foods Omega 3 .

Produsul este de foarte bună calitate, purificat și testat pentru tot felul de substanțe poluante și toxice. Prețul său este, de asemenea, foarte bun, având în vedere calitatea și cantitatea.

În ceea ce privește aportul - puteți lua omega-3 pe tot parcursul anului, cu excepția cazului în care consumați zilnic aproximativ 300 g de pește. Atunci nu veți avea nevoie de supliment.

Vitaminele, dacă sunt în cantități normale în jur de 100% ADR, puteți lua tot timpul anului. Dacă o vitamină (liposolubilă) sau un mineral este în cantități mult mai mari, de aproximativ 5-10 ori peste DZR, atunci este bine la fiecare 1-2 luni să faceți o scurtă pauză de aproximativ 2-3-4 săptămâni.

Multumesc pentru raspunsul tau! Prețul este cu siguranță foarte bun.

Aș fi recunoscător dacă m-ați putea ajuta cu o altă întrebare: am luat recent vitamina D (Vigantol) la aproximativ 5500-6000 UI pe zi. Când mă pot aștepta la rezultate pozitive de la administrarea acestuia și ce ar însemna exact? Mai exact, aportul de vitamine. D mi-a fost recomandat de un endocrinolog din cauza căderii ușoare a părului pe care o am.

Din păcate, informațiile pe care le dețin sunt destul de ezitante în ceea ce privește nivelurile de vitamina D și pierderea părului.

Există cu siguranță o oarecare legătură și acest lucru este demonstrat într-o mulțime de cercetări științifice, dar rezultatele finale nu sunt încă finale.

5000-6000 UI pe zi este o doză foarte bună, mai ales dacă aveți deficit de vitamine. Cu toate acestea, va dura ceva timp pentru a restabili echilibrul și acest timp depinde de mulți factori. Cel puțin din dacă și cât de mare aveți un deficit. Poate fi 1 lună, poate fi 2.

În ceea ce privește efectul, vitamina D are o mulțime de aplicații în corpul uman și în deficiență poate fi observată o varietate de probleme de sănătate - dezechilibru hormonal, rahitism la copii mici, fragilitate osoasă crescută, tensiune arterială crescută, sensibilitate scăzută la insulină și așa mai departe . n.

Principalul aport de vitamina D nu este obiectivul principal de a aduce beneficii suplimentare organismului, ci de a menține nivelurile optime pentru a evita problemele.

Buna ziua!
Și mă implic cu o întrebare.
Îmi este foarte greu să slăbesc, nu a trebuit niciodată, dar acum. Anul trecut m-am întins o vreme și am îngrășat niște grăsimi.
Se pare că nu pot face antrenament singur, pentru că merg cu multe biciclete, merg și la aerobic de două ori pe săptămână, dar ceva nu funcționează. Am o dietă destul de bună pe care am creat-o după ce am avut probleme și am învățat să fiu atentă.
Întrebarea mea este următoarea: iau doze unice de L-Carnitină lichidă înainte de sporturi active - plimbări lungi cu bicicleta sau aerobic. Ce L-Carnitină (sau alt supliment) mi-ați recomanda să iau un program cel puțin o lună? O mulțime de oameni îmi spun (și am citit în forum) că este bine să urmezi un program, nu doar înainte de antrenament.

Este mai bine să luați un arzător de grăsimi, adică. produs complex, nu doar l-carnitină.

În funcție de dacă termogenul sau lipotropul sunt mai potrivite pentru dvs. (a se vedea a patra opinie de pe prima pagină), puteți alege una dintre următoarele:

În ceea ce privește programul de admitere, nu sunt sigur despre ce este vorba. Fiecare produs are o cale de administrare recomandată. X capsule/tablete zilnic în funcție de compoziție.

Pe site-ul magazinului nostru, precum și pe ambalajul produselor, există instrucțiuni scrise de admitere. Dar nu ezitați să ne cereți să vă explicăm personal când faceți o comandă la noi și vă sunăm pentru confirmare.

Pagina 25 din 105

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.