măsură

În Evul Mediu, au băut bere pentru a scăpa de pietrele la rinichi și pentru a trata epuizarea fizică. Berea îndepărtează substanțele nocive din organism și reduce riscul de cancer. . Un pahar de bere, testul de post curăță stomacul și este foarte util în majoritatea tipurilor de gastrită. Persoanele care beau alcool moderat (bere) suferă mult mai puțin de infarct, indiferent de vârstă, greutate, obiceiuri sportive. Ei trăiesc mai mult decât abstinenții absoluti. Alcoolul are un efect bun asupra oaselor și protejează împotriva osteoporozei, precum și a bolii Parkinson (deși nimeni nu știe exact cum și de ce).

S-a dovedit că berea protejează corpul de radiații. Berea funcționează bine pentru cursanți, dă putere și elimină febra musculară la cursanți, este îndepărtată cu bere (cu conținut scăzut de alcool). Conținutul redus de calciu și mai mult magneziu din bere protejează împotriva calculilor biliari și a pietrelor la rinichi. Orzul este o sursă de fibre ușor digerabile, care ajută la funcționarea normală a intestinului, încetinește digestia alimentelor și reduce nivelul colesterolului rău.

Egiptenii aveau un motiv să bea bere. Pe lângă efectele asupra diabetului și hipertensiunii, conținutul de siliciu al băuturilor fermentate poate ajuta la combaterea osteoporozei. Cerealele sunt o sursă majoră de siliciu dietetic, iar berea este deosebit de bogată în acest mineral. Bea 500 ml. Berea contribuie între 60-70% din aportul zilnic recomandat de siliciu. În plus, berea. Ușor absorbit de corp.

În ultimele două decenii, au existat multe studii care arată că consumul moderat de alcool reduce semnificativ mortalitatea generală și bolile cardiovasculare, precum și un efect pozitiv asupra multor alte boli precum cancerul și Alzheimer.

Știm cu toții că a bea o bere rece în timpul sau după cină este o plăcere incomparabilă. Deși poate ceea ce mulți nu realizează este că consumul moderat de bere aduce beneficii doar corpului nostru.

7 motive pentru a bea bere cu moderatie

1. Reduce apariția problemelor vasculare și coronariene: Studiile privind consumul de bere de către persoanele sănătoase au arătat că consumul de una sau două beri pe zi poate reduce semnificativ șansele de accident vascular cerebral, boli vasculare și probleme cardiace. Studiile arată că reducerea riscului acestor boli este evidentă la consumatorii de bere moderate.

2. Crește cantitatea de colesterol HDL din sânge: colesterolul HDL, cunoscut sub numele de colesterol bun, este vital pentru buna funcționare a corpului nostru. HDL are funcția de a ne curăța vasele de sânge și de a elimina colesterolul rău și, prin urmare, crește nivelul de HDL din corpul nostru și poate fi de ajutor. Sa demonstrat că berea crește nivelul colesterolului HDL din sânge.

3. Oferă vitamina B6: Berea este o sursă bună de vitamina B6, care are mai multe funcții în corpul nostru și este foarte populară în rândul sportivilor, deoarece crește munca musculară și producția de energie, promovând eliberarea glicogenului stocat în ficat și mușchi. O altă funcție a vitaminei B6 pentru sportivi este aceea că reduce tendința de a suferi crampe la picioare, spasme musculare și furnicături la nivelul membrelor noaptea.

4. Este o sursă de antioxidanți: antioxidanții sunt vitali pentru a vă menține corpul în formă și pentru a lupta împotriva radicalilor liberi care determină îmbătrânirea celulelor noastre. Berea crește nivelul de antioxidanți și îmbunătățește fluxul de oxigen către celulele noastre.

5. Oferă o cantitate bună de vitamine și minerale: pe lângă vitamina B6, berea furnizează și numărul necesar de vitamine din complexul B, vitaminele D, E și C, precum și minerale precum calciu, potasiu și fosfor, toate necesare pentru buna funcționare a corpului nostru.

6. Efecte pozitive la persoanele în vârstă: Pe lângă beneficiile exercițiilor fizice regulate pe bicicletă, s-a demonstrat că consumul moderat de bere are un efect benefic asupra persoanelor în vârstă și vă ajută să dormiți mai bine, să urinați mai mult. Rezultate ușoare și mai bune în dilatare vase de sânge.

7. Protejează împotriva pietrelor la rinichi: mai multe studii arată că consumul regulat de bere poate preveni formarea pietrelor la rinichi.