greutate
Cea mai mare noutate în pierderea în greutate - o dietă care vă permite să mâncați paste și paste și, în același timp, să slăbiți. De asemenea, puteți mânca legume și alte paste. Această dietă durează o săptămână, dar dacă nu ați obținut rezultatele dorite în acest timp, o puteți prelungi până când pierdeți cât de mult doriți.

Meniul

Luni:
Mic dejun: fructe proaspete, ceai
Al doilea mic dejun: suc de lămâie proaspăt stors sau grapefruit
Prânz: o bucată de pește fiert și legume înăbușite
Gustare după-amiaza: suc proaspăt stors
Cina: paste cu vinete

Marţi:
Mic dejun: pâine prăjită, niște gem, ceai
Mic dejun: suc de fructe proaspăt stors fără îndulcitori
Prânz: o bucată de pește și legume fierte
Gustare după-amiaza: suc de fructe

Cina: orez cu bucăți de dovlecei, legume

Miercuri:
Mic dejun: fructe, cafea
A doua gustare: suc de fructe (fără îndulcitori)
Prânz: câteva bucăți de brânză, legume
Gustare după-amiaza: suc de fructe
Cina: paste cu legume

Joi:
Mic dejun: o felie de pâine, gem, ceai
A doua gustare: suc de fructe
Pranz: o bucata de vita, legume
Gustare după-amiaza: suc de fructe
Cina: paste cu legume și mazăre

Vineri:
Mic dejun: fructe, suc
A doua gustare: suc de fructe
Prânz: o bucată de pește, legume
Gustare după-amiaza: suc de fructe
Cina: supă de tăiței, leguminoase, legume prăjite

Sâmbătă:
Mic dejun: o felie de pâine, gem, ceai
A doua gustare: suc de fructe
Prânz: carne slabă prăjită, legume
Gustare după-amiaza: suc de fructe
Cina: paste cu legume

Duminică:
Mic dejun: fructe, ceai
A doua gustare: suc de fructe
Prânz: două ouă fierte și legume fierte sau prăjite
Gustare după-amiaza: suc de fructe
Cina: pizza cu ciuperci și alte legume, puteți mânca separat câteva legume prăjite sau proaspete

Rețetă de salată de paste. VEZI VIDEO: