Există un mit conform căruia vinul roșu este dulce, crește nivelul zahărului din sânge. Această afirmație este neadevărată. În schimb, cercetările sugerează că consumul de cantități moderate de vin roșu nu numai că va reduce diabetul, ci și riscul bolilor de inimă la femei.

reduce

Diabetul la femei

Peste nouă milioane de femei din Statele Unite suferă de diabet. În majoritatea cazurilor, au diabet de tip 2, ceea ce înseamnă că organismul nu produce o cantitate adecvată de insulină. Acest lucru determină o creștere a nivelului de zahăr din sânge. Este esențial să controlați această creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge pentru a vă menține inima. În caz contrar, poate duce la infarct sau accident vascular cerebral. Femeile cu diabet zaharat de tip 2 trebuie să-și controleze nivelul glicemiei cu o combinație de modificări ale stilului de viață, exerciții fizice, dietă și medicamente.

Multe alimente precum fructe, amidon, produse de patiserie și pâine conțin carbohidrați care cresc nivelul zahărului din sânge. Reducerea aportului de carbohidrați poate împiedica creșterea zahărului din sânge.

Beneficiile vinului roșu

American Diabetes Association spune că vinul roșu poate reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge în 24 de ore. Cu ajutorul unui medic, vă puteți verifica glicemia înainte de a bea, în timp ce beți și după ce ați băut. Monitorizați nivelul timp de cel puțin 24 de ore. Veți vedea o diferență vizibilă.

Vinul roșu conține niveluri ridicate de lipoproteine ​​cu densitate mare, care nu numai că asigură colesterol bun, dar oferă și control glicemic. Pe lângă scăderea nivelului de zahăr din sânge, vinul roșu îți păstrează și inima în siguranță. Medicii testează de obicei nivelul zahărului din sânge de două ori: o dată după-amiaza și o dată dimineața pe stomacul gol.

Efectul vinului roșu asupra zahărului din sânge durează aproximativ 24 de ore, în funcție de cantitatea pe care o bei. Aceasta înseamnă că, dacă beți vin roșu noaptea, veți obține un nivel scăzut de zahăr din sânge atât la testul de post, cât și în timpul testului de după-amiază.

Alcoolul nu este bun pentru sănătatea ta, dar vinul roșu are, de asemenea, tone de polifenoli și antioxidanți care oferă mai multe beneficii decât doar controlul nivelului de zahăr din sânge la femei. Multe femei preferă, de asemenea, să ia capsule din ingrediente organice împreună cu vinul roșu. Aceste capsule conțin, de asemenea, polifenoli și antioxidanți, crescând astfel efectul vinului roșu în corpul dumneavoastră. SugaNorm, de exemplu, este una dintre acele capsule care funcționează excelent pentru controlul diabetului de tip 2.

Femeile trebuie să bea mai mult vin roșu?

Ar trebui să-i puneți medicului dumneavoastră această întrebare. Alcoolul este în esență o otravă pentru organism. Cu toate acestea, vinul roșu conține și cantități mari de substanțe antidiabetice, cum ar fi riboflavina, care descompun rapid glucoza. Produce insulină încet și constant pentru a reduce nivelul zahărului. Vinul roșu mărește, de asemenea, imunitatea și îmbunătățește funcția tractului gastro-intestinal.

În general, vinul roșu are multe beneficii pentru sănătate. Tot ce trebuie să faceți este să verificați nivelul zahărului din sânge înainte de a bea. Acest lucru vă va oferi o idee despre efectul aproximativ pe care îl are vinul roșu asupra nivelului de glucoză din sânge. Consumul unui pahar de vin roșu noaptea poate fi tot ceea ce este necesar pentru a face față acestei probleme de sănătate.