regulat

Ceapa verde are grijă de digestie și peristaltism, oferă organismului vitamine și elemente importante, înfrumusețează și îmbunătățește coagularea sângelui.

Odată cu debutul lunii aprilie, obiceiurile alimentare ale bulgarilor se schimbă. Carnea grea și mâncărurile prăjite rămân în fundal, iar salatele proaspete sunt preferate pe masă. Bogate în vitamine și fibre, ușor de digerat și au o senzație ușoară, contribuie la îndepărtarea unuia sau altuia inel și la alungarea ultimelor rămășițe de oboseală de primăvară.

Ceapa verde este unul dintre cele mai valoroase ingrediente din salata de primăvară. Permite utilizarea într-o gamă largă de aperitive vegetale. Pentru tradiționaliști, se potrivește perfect în combinație cu ridichi și legume cu frunze sau înlocuiește ceapa veche în salate cu roșii și castraveți. Modernizatorii săi se bucură în combinație cu roșii și quinoa, ouă fierte cu maioneză sau sos de lapte, un plus la pansamentele cu muștar. Chiar și iubitorii de pesmet consideră că este o companie bună de friptură de miel, porc, pui și chiar pește. Acest produs este un partener excelent pentru majoritatea aperitivelor și felurilor principale. Și există un motiv.

Ceapa verde conține mult mai multe vitamine decât cele coapte. Conține doze optime de provitamină A, precum și vitamine B, acid ascorbic (vitamina C) și vitamina PP. Printre cele mai importante elemente pentru sănătate, care vă vor oferi o tulpină de ceapă proaspătă este, fără îndoială, cantitatea mare de fier. Prin urmare, consumul său este o parte importantă a dietei femeilor însărcinate, a persoanelor care suferă de anemie, a donatorilor de sânge și a copiilor mici. care din păcate nu sunt fani ai gustului său. Persoanele cu probleme cardiace îl pot consuma din cauza valorosului potasiu din compoziția sa.

Ceapa verde îmbunătățește metabolismul, a scris el dir.bg. Este un ajutor minunat în lupta împotriva excesului de greutate, deoarece ajută la descompunerea mai rapidă a substanțelor din stomac. Combate constipația și stomacul neregulat, dar NU trebuie administrat de persoanele cu ulcer și arsuri la stomac. Deși provoacă pofta de mâncare, ajută la arderea ușoară a caloriilor și mai ales a grăsimilor corporale. Prin urmare, este o combinație ideală cu carne și alimente grase.

Ceapa verde conține fitocide și quercetină. Phytoncides este un tip de substanță naturală cu acțiune antiinflamatoare puternică. Consumul de ceapă proaspătă va vindeca infecțiile interne din organism și va întări sistemul imunitar. Inflamația și cosurile neplăcute de pe piele se vor estompa mai repede, cicatricile se vor estompa mai bine. Tenul este uniformizat și netezit. Qureccetin este un antioxidant care combate oboseala primăverii, întărește vasele de sânge și scapă mai ușor de doamne de efectul coajei de portocală. Contribuie la rezistența oaselor și densitatea părului.

Doar o tulpină de ceapă proaspătă pe zi face minuni. Vă puteți bucura de toate efectele de mai sus numai dacă manifestați perseverență în consumul de legume parfumate. Este o masă zilnică de 1-2 tulpini de ceapă verde, adăugată la carne, salate sau sosuri. Dacă reușiți să petreceți o lună pe această dietă, cele mai multe deficiențe din corpul dvs. vor fi umplute. Sistemul imunitar va fi stabil și sănătos, iar aspectul se va îmbunătăți vizibil.