Consumul zilnic de nuci reduce riscul obezității și al bolilor concomitente, potrivit site-ului MedicalXpress, citat de BTA. La aceste concluzii au ajuns oamenii de știință de la Universitatea Harvard.
Studiul a inclus 51.529 de bărbați cu vârste cuprinse între 40 și 75 de ani în îngrijirea sănătății și 238.386 asistente medicale cu vârste cuprinse între 24 și 44 de ani. Starea de sănătate a voluntarilor a fost monitorizată timp de 20 de ani. La fiecare 4 ani, participanții furnizau date despre greutatea corporală și frecvența consumului unei porții de 28 de grame de nuci. De asemenea, a fost evaluat nivelul activității lor fizice săptămânale, inclusiv mersul pe jos, alergatul, mersul cu bicicleta, înotul.
Sa dovedit că consumul frecvent de tot felul de nuci este asociat cu o greutate corporală mai mică. O jumătate de porție suplimentară de nuci pe zi reduce riscul de creștere în greutate cu 2 kilograme pe o perioadă de 4 ani. O cantitate similară de nuci reduce probabilitatea de obezitate cu 15%.
Experții notează că studiul este observațional și nu poate stabili o relație de cauzalitate, dar confirmă rezultatele studiilor anterioare.
Se crede că nucile contribuie cu mai multă energie la mestecat, iar conținutul ridicat de fibre provoacă o senzație mai lungă de sațietate.
Altele decât sănătatea
Somnul profund curăță creierul și protejează împotriva bolilor
Oamenii de știință americani au dovedit că somnul profund are o puternică putere de restaurare și curăță creierul de proteinele toxice care pot duce la boli degenerative, a spus „Medical Express”
Studiu clinic la scară largă: colchicina a redus complicațiile COVID-19
Un studiu clinic amplu a arătat că medicamentul antiinflamator colchicină este eficient în tratarea COVID-19 și reduce riscul de complicații, a raportat AFP.
Oamenii de știință: Remediile pentru reumatism nu ajută împotriva covidului
Rezultatele studiilor clinice din Franța au arătat că medicamentul anakinra, destinat bolilor reumatice, nu a îmbunătățit starea pacienților cu pneumonie moderată asociată cu covid
Dr. Rada Prokopova: Majoritatea complicațiilor după COVID-19 se află în inimă
Dr. Rada Prokopova este un cardiolog de frunte și șef al Departamentului de Cardiologie de la Clinica de Medicină Internă de la Spitalul Sf. Anna. În ultimul an a tratat un număr imens de pacienți cu
Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin
Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați
- O dietă cu ulei de măsline și nuci reduce riscul bolilor de inimă
- Vegetarianismul reduce riscul de cancer de colon
- DIU reduce riscul de cancer ovarian
- Obezitatea infantilă crește riscul de osteocondroză
- Cantități mari de Echinacea reduc riscul apariției problemelor respiratorii