Wellness este dreptul și privilegiul fiecăruia dintre noi. Nu există nicio condiție prealabilă în afară de alegerea dvs. personală.

controlul

  • Respiraţie
  • Nutriție
  • Circulaţie
  • Sentimente
  • DIETE PENTRU Pierderea în greutate
  • Frumusețea din natură
  • CURIOS
  • începând

Controlul vârfurilor zahărului din sânge în tratamentul supraponderalității și obezității

De ce se îngrașă? Excesul de greutate și obezitatea sunt considerate probleme majore de sănătate publică în lumea modernă, fie pentru că sunt din ce în ce mai frecvente, fie pentru că au consecințe patologice grave. În centrul acestui dezechilibru se află schimbările din societate cauzate de creșterea economică, modernizare, urbanizare. globalizarea piețelor alimentare. Creșterea supraponderalității, contribuită de noi obiceiuri alimentare și stiluri de viață sedentare, este ajutată de predispoziția genetică de a crea depozite de grăsime, care provine din condițiile în care a avut loc evoluția rasei umane. De fapt, rasa umană a evoluat în absența hranei, iar acest lucru a ajutat genetic capacitatea de a acumula rezerve, care în aceste condiții s-au dovedit a fi mai avantajoase decât capacitatea de a utiliza dezechilibrul energetic dintre un aport excesiv de calorii și o activitate fizică redusă.

Dieta s-a schimbat, crescând consumul de alimente cu densitate mare de energie, fără fibre și cu un procent mai mare de grăsimi saturate și zaharuri rafinate.

În același timp, există o reducere drastică a activității fizice

legate de munca care este mai puțin solicitantă din punct de vedere fizic, transport automatizat, tehnologie la domiciliu și viață de petrecere a timpului liber sedentar.

Supraponderalitatea și obezitatea: o problemă gravă de sănătate. Majoritatea persoanelor cu vârste cuprinse între 18 și 69 de ani sunt supraponderali. O preocupare deosebită este prevalența tot mai mare a problemei în rândul copiilor. Supraponderalitatea în copilărie are un impact negativ asupra sănătății, atât în ​​copilărie, cât și în perioada adolescenței și a bătrâneții. Dacă un copil este obez la vârsta de 6 ani, este mai probabil să fie supraponderal ca adult. Majoritatea adolescenților obezi rămân obezi ca adulți datorită dificultății mai mari în obținerea unei pierderi stabile în greutate ca urmare a dificultăților biologice și psihosociale.

Nu este doar o chestiune de îngrășare. Obezitatea este o boală cronică care este cauzată de excesul de grăsime distribuit diferit în diferite părți ale corpului.

Pentru a determina dacă există un „exces” de grăsime, se folosește de obicei indicele de masă corporală (IMC SAU Indicele de masă corporală, conform definiției americane), care se calculează prin următoarea formulă:

IMC = greutate (in kg)/înălțime pe pătrat (în metri) = kg/m2

IMC

Indicele de masa corporala

Un individ

Gradul de obezitate III

Deși IMC este un indicator util și în timp util al excesului de greutate și al obezității, acesta ar trebui considerat doar unul dintre parametrii care trebuie monitorizați.

La același IMC, pot corespunde niveluri diferite de grăsime corporală. IMC nu furnizează nicio informație cu privire la localizarea grăsimilor, care, totuși, este crucială pentru evaluarea riscurilor de boli cardiovasculare și diabet.

Din aceste motive, este important să se ia în considerare, pe lângă IMC și circumferința taliei (adică, circumferința stomacului măsurată la înălțimea buricului), care este considerată un indicator fiabil al cantității de grăsime din abdomen (grăsime abdominală ).

Prezența excesului de grăsime abdominală singură, fără a lua în considerare IMC, este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2.

O femeie

Un barbat

Evaluare

Circumferința taliei se calculează stând în poziție verticală, cu mușchii abdominali relaxați, plasând un metru simplu în jurul abdomenului, la înălțimea buricului.

Creșterea nivelului de zahăr din sânge stimulează o glandă importantă din sistemul digestiv numită pancreas pentru a secreta hormonul „insulină”, care ajunge în toate țesuturile corpului prin sânge. Insulină:

  • facilitează utilizarea glucozei de către toate celulele corpului;
  • stimulează reținerea excesului de glucoză sub formă de grăsimi și mai ales trigliceride în țesutul adipos (lipogeneză);
  • inhibă mobilizarea grăsimilor din depozitele de grăsime (lipoliză) atunci când prezența glucozei abundente face inutilă utilizarea rezervelor de energie.

Prin urmare, insulina gestionează situațiile de abundență a surselor de energie, ajutând la stocarea celor care sunt în exces în depozitele de grăsimi și blocând utilizarea stocurilor.

Prin urmare, insulina permite aducerea nivelului de glucoză din sânge la concentrații normale, fie deoarece glucoza este utilizată de celule pentru a produce energie, fie, în caz de exces, prin depunerea sub formă de grăsime.

Vârfurile zahărului din sânge și acumularea de grăsimi. Cu cât creșterea glicemiei este mai puternică după masă, cu atât este mai mare eliberarea de insulină, ceea ce determină o scădere bruscă a nivelului de glucoză la valori chiar mai mici decât valoarea inițială.

Acest lucru are două consecințe:

  • o mare parte din glucoză nu este utilizată, dar se acumulează rapid sub formă de grăsime în țesutul adipos;
  • revenirea prea rapidă la niveluri scăzute de zahăr din sânge este o stare de lipsă de „combustibil” pentru organism și, prin urmare, provoacă o senzație de apetit, ducând la consumul de alimente suplimentare.

Prin urmare, se creează o stare paradoxală: aportul de „glucoză” în exces determină criza rapidă sub formă de depozite de grăsime; lipsa „combustibilului” care este o consecință, conduce prin stimularea poftei de mâncare la aport suplimentar de alimente - surse de energie.

Cu toate acestea, atunci când creșterea zahărului din sânge este treptată, se eliberează o cantitate de insulină care determină o revenire lentă și treptată la nivelurile normale de zahăr din sânge.

În această stare:

  • nivelurile scăzute de insulină semnalează necesitatea utilizării rezervelor de energie ale organismului: mobilizați grăsimea din țesutul adipos;
  • zahărul din sânge, ale cărui niveluri nu scad brusc, nu trimite semnale către apetitul organismului.

Acțiunile care încetinesc rata absorbției glucidelor, provocând controlul glicemiei postprandiale și indirect insulinemia, pot fi un ajutor important în controlul greutății și al excesului de grăsime.

LibraMed este un produs potrivit pentru tratamentul supraponderalității și obezității. Acțiunea sa stimulează pierderea în greutate și circumferința taliei.

Cum functioneaza?LibraMed, datorită complexului brevetat Policaptil Gel Retard®, încetinește absorbția carbohidraților prin reducerea cantității și a ratei de creștere a zahărului din sânge după masă (vârful postprandial al zahărului din sânge), creând concentrația de glucoză și insulină din sânge constant.

Această acțiune de control al vârfului zahărului din sânge reduce:

  • acumularea de grăsime în țesutul adipos

LibraMed reduce creșterea bruscă a glicemiei după masă, reducând astfel acumularea acesteia sub formă de grăsime.

  • senzație prematură de foame

LibraMed previne o scădere rapidă a nivelului de glucoză din sânge - o afecțiune pe care organismul o interpretează ca o lipsă de nutrienți, care este îndeplinită prin consumul unui alt aliment.

În plus, actele Libramed:

  • prin reducerea absorbției grăsimilor
  • prin reducerea somnolenței postprandiale,
  • prin facilitarea tranzitului intestinal și reglarea consistenței scaunului.

Libramed funcționează datorită Policaptil Gel Retard® - un complex patentat de molecule de polizaharide, care se caracterizează prin capacitatea crescută de gelifiere.