interior

Fiind copii, fiecare persoană a fost rănită de adulți într-un fel sau altul în situații diferite, conștient sau nu. Mediul, evenimentele și adulții semnificativi și-au pus amprenta asupra noastră. Copilul nostru interior a păstrat aceste amintiri, deși ni se pare că nu este așa.

Nu trebuie să fi experimentat cele mai severe evenimente traumatice - agresiune fizică sau sexuală, moarte sau întârziere. Trauma poate fi creată și prin sentimente de neglijare, respingere, critică, umilință din partea părinților sau a adulților atunci când am avut nevoie să fim protejați, protejați și înțelegeți. Toate situațiile în care nu am simțit dragoste și sprijin.

Până la vârsta de 6 ani, mintea funcționează în unde Theta mai lente, ceea ce o face foarte receptivă și absoarbe totul. De aceea, până în această perioadă suntem foarte puternic influențați de toate evenimentele din jurul nostru.

La această vârstă, luăm decizii și construim strategii -

cum să supraviețuim, cum să ne ocupăm de mediul nostru, astfel încât să fim plăcuți și iubiți de familie și de ceilalți.

Experiențele noastre ulterioare întăresc aceste credințe. Așadar, ca adulți, avem anumite „scenarii” despre cum ar trebui să acționez pentru a fi apreciat și aprobat. Avem cu noi aceste noțiuni imature de-a lungul vieții noastre. Rămânem adesea înghețați în traume, indiferent de vârsta noastră.

De fiecare dată într-o situație extremă, modelul este condus - „scenarii” pe care le-am construit în copilărie, când era necesar să supraviețuim.

Un semnal de alarmă ajunge la psihic, mobilizează toate forțele pentru a face față. Felul în care o face nu este construit acum, există de mult timp.

Este ca un program de computer - atunci când selectați o anumită funcție, nu este creată momentan, este instalată cu mult înainte de a activa butonul.

Nu putem schimba scenariul dacă vorbim doar despre el sau realizându-l. Este construit pentru a ne proteja (deși nu ne mai servește), motiv pentru care este atât de dificil să renunți și să scapi de el.

A scăpa de aceste scenarii vechi este posibilă dând viață copilului tău interior.

Pentru a face acest lucru, este bine să încerci să trăiești cu calitățile sale - jucăuș, bucurie, sensibilitate, inocență, să fii uimit și uimit destul de natural în viață. Contactează-ți copilul interior, vorbește cu el, mângâie-l, recunoaște-l, fii atent la el, ascultă de ce are nevoie. Râdeți de el, alergați, săriți când a terminat, bucurați-vă, lăsați-l să plângă când va fi nevoie.

Toate acestea ne vor aduce mult mai aproape de sinele autentic.

Trebuie să știm că aceasta nu este partea infantilă care apare la unii indivizi. Conceptul este total diferit.

Societatea și situațiile smulg copilăria din noi. Copilul nostru interior moare lent în fiecare zi, pe măsură ce creștem ca adulți. În loc să recunoască, societatea respinge și neglijează, ba chiar neagă, aspectele noastre copilărești. Încetul cu încetul devenim stereotipuri de comenzi, cu multe butoane, fără să ne dăm seama că undeva pe parcurs ne-am pierdut autenticitatea.

Sinele autentic este copilul nostru interior.

Credeți că puteți fi un adult fericit în timp ce înăuntru purtați un copil interior rănit căruia nu i se permite să-și scoată sentimentele și să plângă, să se joace, să râdă.

Crezi că este posibil să te conectezi cu un alt adult? Creați o relație stabilă atunci când o parte din voi stă în durere și furie și la un nivel inconștient simte că nu sunteți suficient de iubit de părinți. Acest lucru este transferat inconștient imediat la relația cu ceilalți și încetul cu încetul relațiile încep să sufere.

Ca adult, probabil crezi că ai depășit aceste experiențe din copilărie și totul se află în spatele tău. Dar adevărul este că bagajul emoțional nu poate fi aruncat și uitat. Trebuie scos din sertar și acceptat, recunoscut, acordat atenție, lucrat, doar atunci îl veți putea elibera complet. Este important de menționat că meditația ajută foarte mult în acest sens.

Adevărul este că viețile noastre sunt controlate subconștient de experiențele copilului interior, în funcție de poveste.

Nu este de mirare că relațiile se destramă sau că aveți dificultăți la locul de muncă, acest lucru este complet natural, deoarece la fel ca un 5y. copil, nu vorbim despre sentimentele noastre, deoarece ne temem inconștient să ajungem în acea situație de acum câțiva ani când eram mici.

De foarte multe ori intrăm inconștient în situații similare care ne fac să simțim sentimentul care ne-a îngrijorat în copilărie, pentru că ne este familiar. Avem un sistem în vigoare pentru a face față acestuia. Suferim chiar uneori, dar această durere pare a fi familiară și ne simțim confortabili acolo. Suntem obișnuiți cu asta.

Poate că nu ne place, dar ne ține conectați la model. Acest lucru are legătură cu homeostazia - atunci când repetăm ​​ceva de multe ori, devine natural pentru noi și trăim bine acolo, chiar dacă nu suntem fericiți. Pentru a sparge homeostazia, trebuie să trecem prin durere și să fim pregătiți să facem ceva diferit.

De aceea este necesar să fim mai înțelegători, mai acceptați și să ne iubim pe noi înșine ca și copii și să ne permitem să trăim cu calitățile unui copil. Acest lucru ne va ajuta copilul interior să se simtă suficient de sigur și de calm, așa că puțin mai puțin modelul se va rupe și ne va ajuta să ne mutăm cu ușurință în lumea adulților - în copii fericiți și veseli în același timp granițe sigure și clare.