primește

Aproape toate femeile care alăptează se îngrijorează uneori dacă au suficient lapte pentru bebelușul lor. Deoarece nu putem măsura cantitatea de lapte pe care bebelușul îl bea, are sens să ne întrebăm dacă bebelușul nostru mănâncă suficient sau nu. „Sentimentul” că bebelușul nu alăptează suficient este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care mamele își hrănesc bebelușii mai devreme. Există un procent foarte mic de femei în lume care nu pot produce suficient lapte, oricât de mult ar încerca. Și mai neîntemeiată este teama mamelor că nu produc deloc lapte. Fiecare femeie poate produce o cantitate de lapte pentru a-i da bebelușului și apoi o poate completa cu formulă.

Primul lucru de înțeles este dacă cantitatea de lapte matern pe care o aveți este cu adevărat mică sau nu. Unele mame au așteptări nerealiste și cred că, dacă bebelușul lor nu mănâncă exact la ora trei și nu doarme toată noaptea începând cu a șasea săptămână, nu vor bea suficient lapte. Există, de asemenea, tendința ca mămicile să pună toată vina pentru orice pe laptele matern - de exemplu, dacă bebelușul varsă sau are gaz, este probabil pentru că a mâncat ceva nepotrivit. Dacă într-o zi bebelușul era mai flămând și hrănit mai des, atunci probabil că nu avea suficient lapte.

Aveți grijă să nu căutați cauza tuturor din laptele matern. Toți bebelușii au momente dificile, indiferent dacă sunt alăptați sau hrăniți cu lapte. Prea des, comportamentul bebelușului nu are deloc legătură cu hrănirea.

Mamele se îngrijorează adesea de cantitatea de lapte matern dacă:

• Bebelușul suge mai puțin decât alte ori (5-10 minute, nu 15-20). Alăptați dintr-un singur sân, nu din ambii, iar sânii dvs. sunt mai moi decât înainte și nu mai curg ca înainte. Aceste modificări sunt normale și înseamnă pur și simplu că corpul tău se adaptează nevoilor bebelușului tău.

• Mamele compară adesea hrănirea bebelușului, alăptarea și creșterea în greutate cu cea a altor bebeluși sau a copilului lor mai mare. Amintiți-vă că fiecare copil este un individ cu propriile caracteristici și trăsături.

Dacă bebelușul tău slăbește sau nu se îngrașă suficient de repede, ar trebui să te adresezi unui medic pentru a vedea dacă este bolnav și dacă vreo problemă medicală cauzează pierderea în greutate.

Următorii factori pot contribui la insuficiența laptelui matern:

• Bebelușul nu stimulează suficient sânul prin alăptare. Bebelușii adormiți și letargici nu reușesc adesea să stimuleze sânii și nu varsă tot laptele pe care l-au produs. Chiar și bebelușii care sunt hrăniți adesea s-ar putea să nu vă poată goli complet sânii.

• Dacă sunteți separat de bebeluș sau aveți prea multe alte angajamente în afara îngrijirii copilului. Ținându-l pe bebeluș aproape de tine și alăptându-l des, asigură cea mai sigură alăptare lungă și de succes.

• Limitând timpul petrecut de bebeluș pe sân, îi puteți permite să ia doar lapte „din față” cu conținut scăzut de calorii și să nu poată exprima laptele din spate, care este mult mai nutritiv și caloric. Bebelușii au nevoie de obicei de 25-40 de minute pentru a mânca bine. Oferiți-i să alăpteze de la ambii sâni în primele săptămâni pentru a vă stimula sânii în mod adecvat. Unii bebeluși pot fi hrăniți suficient dintr-un singur sân, dar acest lucru se întâmplă când aprovizionarea cu lapte este deja bine stabilită.

• Dacă sunteți bolnav sau stresat, cantitatea de lapte poate fi mai mică. Probleme precum dezechilibrul glandei tiroide și hipovisionale, precum și reținerea unei părți a placentei, pot deveni mai târziu o problemă la alăptare.

• Prin utilizarea formulelor pentru a vă hrăni bebelușul sau suzetele, riscați adesea să reduceți laptele matern. Copiii care sunt hrăniți cu formule își obțin de obicei nevoile de sticlă. Acest lucru nu vă stimulează sânii să producă mai mult lapte și nu semnalează că au nevoie de mai mult lapte.

• Dacă mameloanele sunt rănite, durerea poate suprima procesul de producere a laptelui. Dacă mameloanele sunt foarte dureroase, este posibil să diluați alăptarea, deoarece acestea sunt teribil de dureroase pentru dvs. și acest lucru duce, de asemenea, la o reducere a producției, datorită pompării reduse a sânilor. Dar există o soluție foarte simplă și logică la această problemă și este aceea de a regla poziția bebelușului și modul în care acesta îți preia sânul. Sfarcurile rănite pot fi, de asemenea, rezultatul unei afecțiuni frecvente la copil, numită o frână scurtă pe limbă. Acest lucru este ușor corectat de un chirurg.

• Operația de sân efectuată înainte poate fi, de asemenea, un motiv pentru care nu aveți suficient lapte matern. Ori de câte ori aveți o intervenție chirurgicală la sân, riscați să vă distrugeți șansele de a alăpta cu succes după aceasta, deoarece indiferent de ceea ce vă conving clinicile de chirurgie estetică, corecțiile estetice ale sânilor prezintă riscuri de deteriorare a canalelor de lapte. Reducerea sânilor sau intervențiile chirurgicale de ridicare sunt de obicei mai riscante pentru alăptarea cu succes decât cele pentru implanturi sau biopsii.

• Administrarea pilulelor contraceptive poate determina, de asemenea, o reducere a laptelui matern. Medicamentele care conțin estrogen și progesteron au un efect negativ asupra alăptării, precum și asupra sarcinii. Dacă rămâneți gravidă în timpul alăptării, este foarte probabil ca laptele matern să scadă semnificativ. Un alt motiv pentru reducerea laptelui matern poate fi fumatul și administrarea de medicamente.

• Știți că este normal ca un copil să-și piardă o parte din greutatea inițială în primele zile după naștere, nu? Bebelușii se nasc cu mai multe lichide corporale pentru a le menține în formă până vine laptele mamei. De obicei, pierd între 5 și 7% din greutate, deoarece corpul lor pierde aceste lichide. De obicei, bebelușii mai mari pierd mai mult în greutate. Cel mai adesea, bebelușii au reușit să compenseze această pierdere până când a venit timpul să fie eliberați.

Articolul continuă pe pagina următoare cu: Dacă nivelul laptelui matern este mai scăzut, iată câteva sugestii despre cum să le creșteți.

Dacă nivelul laptelui matern este mai scăzut, iată câteva sugestii despre cum să le creșteți:

• Monitorizați greutatea bebelușului dvs. des, mai ales în primele zile și săptămâni. De fapt, cu cât cantitatea de lapte matern a fost mai mică, cu atât va dura mai mult pentru a ajunge din urmă. Căutați ajutor devreme, înainte ca laptele bebelușului să devină o problemă serioasă.

• Aveți grijă de dumneavoastră. Încercați să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă. Bea multe lichide fără a te forța să bei mai mult decât poți - vei ști dacă bei suficient dacă urina este limpede și nu ai constipație. Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Unele mame au nevoie de mai multă apă - beau câte 1-2 pahare de apă de fiecare dată când alăptează - aceasta este o opțiune rezonabilă. Dieta dvs. ar trebui să includă suficiente vitamine, minerale și fibre, ceea ce nu înseamnă că este urmată perfect, dar să fie totuși sănătoasă, astfel încât să nu obosiți și să vă epuizați. Este ușor să vă scufundați în bebeluș și să uitați să mâncați sau să beți lichide, dar încercați să vă acordați atenție. Nu încercați să urmați o dietă în timp ce alăptați, mai ales la început atunci când determinați cantitatea de lapte produs. Ai nevoie de 1800 de calorii pe zi și dacă mănânci o dietă sănătoasă săracă în grăsimi și zahăr, vei pierde în greutate.

• Hrăniți copilul des - atâta timp cât copilul dorește. Încercați să-l hrăniți de cel puțin 8 ori pe zi (dacă nu mai des).

• Oferiți-i să alăpteze de la ambii sâni la fiecare masă. Priveste. La început va suge furios. Apoi va încetini. Poate continua să suge atât de încet pentru o lungă perioadă de timp. Uneori va fi hrănit de la un sân și nu va exista putere pentru celălalt. Păstrați-l pentru următoarea alăptare. Lăsați-l pe sân cât mai mult timp înainte de a-l oferi pe cel de-al doilea - în acest fel va ajunge la laptele „din spate” nutrițional și dietetic.

• Încercați să vă masați ușor sânii în timp ce alăptați. Acest lucru poate ajuta laptele „din spate” să coboare mai ușor. Masajul este o modalitate ușoară de a scăpa laptele. La nou-născuți, bebelușii adorm adesea în timp ce mănâncă, chiar înainte de a mânca suficient.

• Asigurați-vă că aveți cea mai bună tehnică de alăptare - că bebelușul este alăptat corect, că a mușcat majoritatea areolei; • Evitați hrănirea cu biberonul și hrănirea cu suzetă. Dacă bebelușul trebuie să fie hrănit cu formulă, nu utilizați sticle, ci o lingură sau seringă - și numai la început.

• Cel mai bun mod de a crește cantitatea de lapte matern este să țineți copilul la sân cât mai des posibil. Nu există un stimulent mai bun pentru sânii tăi decât un bebeluș. Pe măsură ce suge, sânii tăi primesc un semnal că cineva este flămând și are nevoie de mai mult lapte. Și după doar câteva zile de simulare intensivă, ei încep să livreze cantitățile necesare.

• Există unele alimente și suplimente care pot stimula formarea laptelui matern. Unele suplimente pe bază de plante sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri și sunt folosite pentru a crește alăptarea. Acestea sunt mărar, anason, mușețel, afine, drojdie de bere și altele. Niciunul dintre aceste lucruri nu a primit dovezi științifice despre eficacitatea lor în producția de lapte. Cu toate acestea, unele mame văd efectele acestor plante și plante și le folosesc. Aceste ierburi sunt complet inofensive, astfel încât să le puteți face parte din meniul dvs. fără să vă faceți griji cu privire la efectele secundare sau supradozajul. Un lucru este sigur, corpul tău poate produce lapte cu sau fără ajutorul ceaiurilor și suplimentelor, așa că te sfătuim să folosești alăptarea ca stimulent pentru producerea sânilor și să nu cheltuiești bani pe toate acele suplimente și ceaiuri care se vând la fel de puternice. agenți lactogeni, dintre care unii la prețuri foarte mari.

Majoritatea producătorilor de suplimente alimentare își promovează produsele într-un mod care induce în eroare publicul. Acestea prezintă alăptarea ca fiind ceva nu atât de simplu și ușor și acesta este motivul pentru care majoritatea mamelor nu reușesc să alăpteze, dar cu ajutorul suplimentelor/produselor lor, veți putea crește producția de lapte cu până la 900%. Da, 900%. Dacă lucrurile ar fi într-adevăr așa, neamul uman nu ar fi supraviețuit - dacă ar depinde de disponibilitatea suplimentelor și ar fi nevoie să beți constant unul sau altul de ceai.

Nu merită să cheltuiți bani pe astfel de produse, deoarece acestea nu funcționează decât dacă vă bazați pe un efect placebo.

Concentrați-vă pe liniște și odihnă, pe dieta dvs. echilibrată, iar laptele va veni de la sine. Unele mame jură că făina de ovăz îi ajută să aibă mai mult lapte, ceea ce, de asemenea, nu este dovedit științific, dar cel puțin știm că sunt utile și nu vă vor face rău, nici dumneavoastră, nici copilului dumneavoastră. Sunt ieftine și, prin urmare, nu vă împiedică să încercați ceea ce vă ajută să aveți lapte matern.

Dacă bebelușul nu se îngrașă în mod corespunzător, trebuie să colaborați cu medicul de familie pentru a construi un plan de hrănire, astfel încât el sau ea să poată ajunge din urmă. De asemenea, puteți apela la cel mai apropiat consultant în alăptare, care va construi o schemă de alăptare și suplimentare cu formulă, care prevede o creștere a cantității de lapte matern și o scădere treptată a formulei. Nu credeți că introducerea formulei este „sărutul morții” pentru alăptarea bebelușului. Acesta este adesea modul în care îl hrănești până când sânii tăi încep să lucreze mai eficient. "

Dacă faceți parte din acel grup foarte mic de femei care nu pot alăpta eficient pentru că au o problemă fiziologică care vă împiedică să produceți suficient lapte, puteți oricând să continuați să alăptați cu cantitățile pe care le aveți și să le completați cu formulă. Fiecare miligram de lapte matern pe care îl primește bebelușul este important pentru el, deoarece are o valoare nutritivă ridicată și un efect imunologic.

Anxietatea și stresul sunt factori negativi pentru alăptare. Dacă sunteți îngrijorat în permanență de faptul că bebelușul dvs. este subnutrit și că nu aveți suficient lapte matern, acest lucru vă poate împiedica să produceți suficientă hrană pentru bebeluș. De aceea este important să fii calm și odihnit.

Articolul a fost tradus de: parenting.com

Articole similare:

Cele mai frecvente probleme la începutul alăptării - rezolvate

Separarea bebelușului și a mamei după naștere

Despre colostru și când vine laptele matern după naștere

Pot alăpta în timp ce sunt însărcinată?