Mâncat sănătos.
Dieta ta cu calorii.

  1. începând
  2. Blog
  3. Corpul nostru are potențialul de a se vindeca singur. Și de ce îl deranjăm?

Calculator de calorii

Indicele de masa corporala

Greutate ideală

Corpul nostru are potențialul de a se vindeca singur. Și de ce îl deranjăm?

Sănătatea este rezultatul multor factori interdependenți, dintre care unii depind de noi, iar alții nu. Unul dintre factorii pe care îi putem controla cu siguranță este cel mai eficient și mai accesibil medicament pe care îl avem, și anume mâncarea.

corpul

Hipocrate a spus:

„Lasă mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul să fie mâncarea ta”.

Mâncarea poate fi medicament, dar poate fi și otravă. Atunci când este utilizat ca medicament, acesta va permite corpului să se vindece singur așa cum a fost creat pentru el.

Meniul nostru poate fi medicamentos dacă este creat de natură și compus din alimente reale, care include fructe și legume, cereale integrale și leguminoase, semințe și nuci, pește, ouă, lapte, carne. în general, toate acele super-alimente care oferă corpului nostru utilitate maximă și calorii minime.

Alimentele sunt otrăvite atunci când sunt procesate și conțin grăsimi nesănătoase și adăugate intenționat, zahăr sau sare. Tot ce consumă majoritatea oamenilor în viața lor de zi cu zi agitată și consideră „mâncare normală”.
Totuși, acesta nu este un aliment natural, ci un pseudo aliment care oferă puține beneficii organismului, dar conține în schimb o cantitate imensă de calorii „goale”.

Da! Suntem ceea ce mâncăm! Și dacă mâncarea pe care o cumpărăm ne face nefericiți, grași sau bolnavi, atunci vina nu trebuie transferată în totalitate către industrie și forme inovatoare de publicitate. Astăzi, cu atâtea informații și canalele prin care este accesată, ignoranța nu ar trebui să ne scuze.!