corpuri

Cea mai sexy femeie de pe planetă, potrivit FHM - Cheryl Cole, nu este doar sexy, ci și cu un corp perfect.

Femeia dulce britanică, care a fost înșelată de soțul ei Ashley Cole, este mică și slabă la naștere. Mass-media de pe insulă a acuzat-o în repetate rânduri că le-a dat un exemplu rău adolescenților, dar Cheryl este exact așa.

Cântăreața, care apare și ca juri în reality show-ul X Factor, se află într-o formă bună, deși recunoaște că nu face sport la fel de mult cum și-ar dori.

Dieta

La începutul anului 2010, Cheryl a recunoscut că a mers prea departe cu tentațiile din preajma sărbătorilor și a trebuit să înceapă o dietă strictă.

Ea a urmat un plan cunoscut sub numele de dieta Leptin - 3 mese pe zi, cu 5 ore rămase între fiecare. foame.

Cole este, în general, atentă cu carbohidrații - evită pastele și pastele în cea mai mare parte, dar lasă o zi specială a săptămânii dedicată tratamentelor sale calorice preferate.

Cu toate acestea, frumusețea este convinsă că lipsa nu ajută să slăbești, deoarece creează tensiune mentală. Potrivit ei, sportul este cel mai bun mod de a controla greutatea.

Antrenamentul

În calitate de interpret, Cheryl a suferit probe de dans inumane. Pentru a-și putea susține spectacolele live, în care cântă și dansează în același timp, dansează cel puțin 25 de ore pe săptămână.

În plus, în urmă cu aproximativ un an, vedeta a achiziționat o roată multifuncțională pentru uz casnic, pentru o sumă modestă de 50.000 de mii de dolari. Obișnuia să se antreneze cu un antrenor personal, dar gadgetul modern l-a înlocuit.
Dispozitivul este atât de scump, deoarece include o cameră specială în care are loc mișcarea.

Cole frecventează în mod normal o mică sală de sport, dar acest lucru se întâmplă rar pentru că preferă să se antreneze acasă.