alimentar

  • 100 capsule (2)
  • 200 capsule (1)
  • 250 capsule (1)
  • 90 comprimate (1)
  • Accesorii +
    • Elastice pentru antrenament
  • Aminoacizi +
    • Aminoacizi complexi
    • Aminoacizi BCAA
    • Arginina
    • Glutamina
    • Aminoacizi de vițel
    • Beta alanină
    • Acid D-aspartic
    • Taurina
    • Theanine
    • Tirozină
    • Glicină
    • Citrulina
    • Lizină
    • Fenilalanină
    • Cisteina
    • Proline
    • Metionină
    • Leucina (Leucina)

  • Antioxidanți +
    • Aloe vera
    • Glutation
    • Quercetin
    • Resveratrol
  • Ierburi +
    • Adaptogeni
    • Ginkgo biloba
    • Diabet
    • Menopauza
    • Sistem nervos
    • Potență
    • Prostata
    • Colesterol
  • Creatina +
    • Creatină monohidrat
    • Cre-alcalin
    • Matricea creatinei
    • Fosfat de creatină
    • Clorhidrat de creatină
  • L-carnitină +
    • L fiole de carnitină
    • L lichid de carnitină
    • L comprimate de carnitină
    • Acetil L-Carnitina
  • Acizi grași +
    • Ulei de migdale
    • Ulei de caju
    • Ulei de ficat de cod
    • Ulei de in
    • Acid alfa-lipoic (ALA)
    • Acid caprilic
    • Ulei MCT
    • Unt de arahide
  • Minerale +
    • ZMA
    • Fier
    • Potasiu
    • Calciu
    • Seleniu
    • Crom
    • Zinc
    • Magneziu
  • Pierdere în greutate +
    • 5 htp/5-hidroxitriptofan
    • Mango african
    • Garcinia Cambogia
    • Glucomannan
    • Detoxifiere
    • Diuretice
    • Ceai verde
    • Cafea verde
    • Yohimbină
    • Scorţişoară
    • CLA pentru pierderea în greutate
    • Cofeină
    • Arzătoare lipotrope de grăsime
    • piper roșu
    • Cetone de zmeură
    • Sinefrina
    • Arzătorii termogeni
    • Forskolin
    • Chitosan
    • Celulita
    • Glanda tiroida
    • Oțet de mere
    • Pectina de mere
  • Proteină +
    • Înlocuit de Mâncare
    • Proteine ​​din zer
    • Izolat din zer
    • Proteina de vițel
    • Matrici de proteine
    • Proteine ​​vegetale
    • Bare de proteine
    • Doze de proteine
    • Proteina din ouă
    • Cazeină
  • Super Food +
    • Acai
    • Goji Berry
    • Ghimbir
    • Varec
    • Urzica
    • Cordyceps
    • Maitake
    • Maca
    • polen de albina
    • Reishi
    • Spirulina
    • Merișor
    • Usturoi
    • Chia
    • Shiitake
  • Digestie +
    • Probiotice
    • Enzime proteolitice
    • Fibră
    • Enzime digestive
  • Câştigător
  • Protein Shakers
  • Multivitamine +
    • Vitamina C
    • Vitamina A
    • Vitamina D
    • Vitamina E.
    • Vitamina K2
    • Complexul de vitamina B
    • Vitamina B1
    • Vitamina B2
    • Vitamina B3
    • Vitamina B4
    • Vitamina B5
    • Vitamina B6
    • Vitamina B7
    • Vitamina B8
    • Vitamina B9
    • Vitamina B12
    • Vitamina B15
    • Vitamina B17

  • Aditivi alimentari +
    • La fel
    • Boostere de azot
    • Insomnie
    • Berberina
    • Dureri articulare +
      • MSM
      • Boswellia
      • Glucozamina
      • Acid hialuronic
    • Energie
    • Blocante de estrogen
    • Băuturi izotonice
    • Sistem imunitar +
      • Andrographis
      • Colostrul
      • Cat Claw
      • Echinacea
    • Inozină
    • Coenzima Q10
    • Pierderea parului
    • Levzea - ​​Ecdysterone
    • DHEA - DHEA
    • Ficat
    • Stimulanți ai hormonului de creștere
    • Colagen
    • Tribulus Terrestris
  • Categorii

Cum să slăbești cu crom?

Cele trei mari secrete despre mineralul Crom:

Combinarea oligoelementului Chrome Picolinate cu o dietă echilibrată și activitate fizică, vă puteți ajuta corpul să obțină o pierdere în greutate durabilă într-un mod complet sigur. Picolinatul de crom este o sare a oligoelementului crom (Cr), care este esențială pentru metabolismul glucozei. Găsit în vitamine și suplimente minerale, cromul poate fi necesar pentru utilizarea zaharurilor și carbohidraților din dietă prin optimizarea efectului insulinei. [1]

1. Cromul reglează glicemia


Luați în considerare cromul pentru a stimula acțiunea insulinei. De îndată ce o persoană mănâncă carbohidrați, nivelul zahărului din sânge (glicemia) crește. Pancreasul secretă apoi insulina, un hormon responsabil de scăderea zahărului din sânge prin stocarea glucozei (sau glucozei) sub formă de glicogen în mușchi și ficat. Această reglementare este esențială pentru a evita hiperglicemia nesănătoasă, baza originii diabetului.

Pentru ca glucoza să pătrundă în celule, insulina se leagă de receptori specifici. Aici funcționează cromul: facilitează legarea insulinei de receptorii săi și crește numărul acestora pe suprafața celulei. În acest fel, cromul potențează direct eficacitatea insulinei. Acest efect hipoglicemiant este confirmat de studii care arată că deficitul de crom determină o scădere a sensibilității celulare la insulină, cu efecte adverse asupra glicemiei și asupra controlului greutății. .
Rezistența la insulină crește tendința de a acumula grăsimi. Menținerea unui nivel stabil de zahăr din sânge limitează dorința de hrană și zahăr.

2. Cromul reglează apetitul

Apetitul nostru este o reflectare a zahărului din sânge. De fapt, cu cât aportul nostru de carbohidrați este mai mare, cu atât secreția de insulină este mai mare pentru a reduce rapid glicemia. Dar, cu cât scade nivelul glicemiei din ce în ce mai rapid, cu atât este mai mare riscul de a provoca așa-numita hipoglicemie „reactivă”. Și este bine cunoscut faptul că scăderea nivelului de zahăr din sânge, stimulează foamea și duce la dorința de a mânca mai mult și, prin urmare, de a crește în greutate.

Cromul ajută la limitarea vârfurilor de insulină și normalizează nivelul zahărului din sânge, reducând astfel impulsurile zahărului. Acest oligoelement este implicat în controlul apetitului. Studiile efectuate la femei confirmă faptul că administrarea de picolinat de crom timp de 2 luni reduce consumul de alimente și foamea cu tendința de a pierde în greutate.

3. Cromul scade colesterolul

Mineralul a fost, de asemenea, legat de scăderea colesterolului total, trigliceridelor și creșterea colesterolului HDL, numit „colesterol bun”. Unele studii arată, de asemenea, că adăugarea de crom reduce producția de grăsime și modifică compoziția corpului în direcția reducerii masei grase în comparație cu masa slabă. Acest lucru explică de ce persoanele supraponderale sau obeze care completează cu crom în dieta lor câștigă mai puțin sau slăbesc.

În general, este recomandat pentru tulburările metabolismului glucidic și lipidic, cum ar fi obezitatea sau diabetul de tip 2, precum și pentru femeile aflate la menopauză, cromul este un excelent oligoelement anti-zahăr. Îi facilitează asimilarea de către celule și permite astfel reglarea nivelului de insulină din sânge, stabilizarea glicemiei (nivelul zahărului din sânge) și creșterea colesterolului bun (HDL)! Acest element a devenit parte a multor pastile dietetice, deoarece reduce dorința de dulciuri și controlează apetitul.!