dejun

Unii mor de foame, alții stau zilele în sala de sport, alții mănâncă unele legume și beau apă, iar alții încă fac programare la un nutriționist. Câți oameni doresc cum să slăbească, dar nu pot Dar probabil majoritatea nu au folosit semințe de chia. Rezultatul este întotdeauna uimitor: metabolismul se îmbunătățește, excesul de greutate dispare. Poate ar trebui să încerci?

Când adăugați semințe la cocktailuri, veți fi taxat cu o cantitate atât de mare de energie, încât fiecare antrenament va fi ca jocul copiilor pentru dvs. Dar apoi au observat că și chia vă ajută să slăbiți, chiar dacă numărul antrenamentelor nu crește. Și apoi toată lumea a început să vorbească despre chia.

Cum vă ajută chia să slăbiți

America Centrală este locul de naștere al chia. O persoană neinformată nici măcar nu va recunoaște acest superaliment atunci când îl vede înainte de a-l prelucra. Semințele se încarcă cu energie și putere și, de asemenea, vindecă o serie de boli. Mai ales în procesul de slăbire sunt super eficiente.

O cantitate mică de semințe poate fi adăugată la o mare varietate de feluri de mâncare pregătite. Apoi, porțiile pe care le veți mânca la micul dejun și la prânz vor scădea brusc în volum. Dar nu luați semințele înainte de culcare: nu va fi posibil să vă relaxați din cauza stomacului plin.

Alegeți combinația potrivită

Când cumpărați un produs ale cărui contrafaceri sunt la fiecare pas, consultați data fabricării. Perioada de valabilitate a semințelor trebuie să fie de 1 an. În ceea ce privește țara de origine, nu se recomandă alegerea produselor chinezești din cauza nivelului scăzut de respectare a mediului. Semințele bune au toate certificatele necesare pentru controlul calității și organic.

Prețul nu este ultimul factor. Comparați întotdeauna prețurile. Uneori sunt umflate artificial. Dar nu ar trebui să cumpărați prea ieftin. Când faceți cumpărături online, examinați ofertele mai multor magazine, citiți recenziile și cumpărați doar atunci.

Cifra pare pur și simplu nerealistă. De fapt, puteți obține rezultate mult mai bune, iar 9 kg este minim. Multe depind de caracteristicile individuale ale corpului. Deci, cum să faci o băutură care să îți accelereze metabolismul și să te ajute să slăbești ?

Ingredientele

1 lingură semințe de chia
1 lingura miere lichida
1 lămâie
0,5 litri de apă

Se toarnă semințele de chia cu apă timp de o oră.
Adăugați 0,5 l la semințe. apă, miere și suc de o lămâie.
Combinați ingredientele într-un blender până se omogenizează. Folosiți 2-3 linguri. l. în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Cum functioneaza? Metabolismul se accelerează după câteva zile. Primele modificări ale greutății apar după o săptămână. Consumați în decurs de 4 săptămâni - iar 9 kg vor fi îndepărtați fără efort și sport .

Chiar dacă sunteți departe de sport, semințele de chia vă vor aduce în continuare rezultate. Este de remarcat faptul că, chiar și după ce a slăbit, când rezultatele dorite s-au împlinit, mulți nu încetează să mai adauge chia la diverse produse, pur și simplu pentru că este utilă. Incearca-l tu insuti.