Mulți nutriționiști vă vor spune să evitați cafeaua, în special laptele, dacă doriți să slăbiți. Pentru mulți, această decizie a fost întotdeauna dificilă până când omul de afaceri Dave Asprey a apărut cu băutura sa magică și a „aprins” întreaga lume cu ea.

cafea

El a numit băutura „Bulletproof” - cafea. Deși amestecul este foarte bogat în calorii, pretinde că face minuni pentru pierderea în greutate. Asprey susține că a slăbit 40 kg odată cu el. O ceașcă din această cafea conține 200 până la 500 de calorii și 45 până la 65 la sută grăsimi nesaturate.

Acesta servește ca înlocuitor de masă și după aceea nu vă va fi foame în următoarele trei ore. De asemenea, continuă efectul cofeinei, astfel încât o ceașcă din această cafea vă va ține treaz până la 6 ore, iar energia dvs. nu va scădea brusc, după ce cofeina își pierde efectul.

Versiunea originală a acestei băuturi este făcută din boabe de cafea cu puține toxine, unt nesărat extras dintr-o vacă care se hrănește exclusiv cu iarbă și ulei de cocos. Dar nu disperați că este pur și simplu imposibil să găsiți aceste ingrediente - alte combinații sunt posibile la noi. Dintre diferitele versiuni, aceasta este probabil cea mai delicioasă și veți găsi cu ușurință ingredientele:

1 linguriță de cafea instant

½ O linguriță de cacao sau câteva picături de aromă de vanilie

100 ml lapte de migdale

100 ml apă clocotită

1 linguriță ulei organic de cocos

Cum se pregătește:

Puneți cafeaua și cacao într-un castron și adăugați apa. Bateți cu un mixer de cafea instant, apoi adăugați laptele fierbinte de migdale. La final adaugă 1 linguriță. ulei de cocos. Amintiți-vă - acesta este un substitut pentru 1 masă!

Dacă beți această băutură și mâncați normal, veți observa o schimbare în greutate foarte repede. Acesta este de fapt un efect dublu pentru cei care doresc să slăbească câteva kilograme, precum și pentru cei care doresc să se îngrașe - ajută la pierderea în greutate (dacă este luată ca înlocuitor de masă) sau la creșterea în greutate (dacă este beată în timpul alimentației).