străluci

Ei bine, este o nebunie să continui așa, așa că nu o poți conduce într-o secundă eternă, de aceea există o a treia și o a patra. Privezi organismul de minerale și vitamine importante, îți deteriorezi oasele și organele.

Dar, odată ce ați încărcat, înseamnă că aveți în mod evident o problemă metabolică sau un dezechilibru hormonal. Ai nevoie doar de control, nu poți mânca ca înainte. Ai nevoie de echilibru. Uitați-vă la această dietă DASH, există un echilibru excelent între toate grupurile de alimente, chiar și vinza este permisă în loc de fructe. in limite normale.

Haide, doar unul, că micuțul va fi bine și atunci, voi fi mai rău

Și cred ca Bubka! Ok, există argumente pro și contra, ca în cazul oricărei diete, regim, abstinență sau orice altceva! Totul depinde de organismul individual, odată ce vezi că se întâmplă ceva - te oprești până când înțelegi motivul! Dar acesta este într-adevăr un subiect specific regimului Ducan și cred că este mai util să-l respectăm în mod corespunzător.!

Desigur, întoarcerea se va întâmpla, dar acest lucru nu este din cauza regimului magazinelor, ci din cauza voinței personale a tuturor! După prima dată la Dukan, mi-am păstrat greutatea și nu am avut nicio problemă, DAR după sarcină, personal am „ales” să mă înghesuiesc ca un porc cu gem și paste! Spun „Am ales” pentru că m-am simțit foarte bine în legătură cu unde mă duc, dar pur și simplu am continuat. Este vina Ducan?

De asemenea, nu văd nimic în neregulă cu faptul că știi că corpul tău este predispus să se îngrașe cu ușurință, doar să îți schimbi dieta, să limitezi dulciurile, să limitezi pastele și așa mai departe. Dar din nou totul este strict individual!

Nu mi-a plăcut niciodată să urmez orbește regulile altcuiva. Nici eu nu am făcut-o cu cele ale regimului. Smiley și ea și-au introdus limitele. Adevărul ei este acesta, al meu este diferit, toată lumea este diferită.

Da, pot presupune că regimul Ducan poate duce la probleme similare pentru cineva. Și cu siguranță este. Deși în majoritatea cazurilor problema este într-adevăr respectarea inexactă a regimului.

Așa este, toată lumea decide pe baza judecății și condiției personale

Ei bine, este o nebunie să continui așa, așa că nu o poți conduce într-o secundă eternă, de aceea există o a treia și a patra. Privezi organismul de minerale și vitamine importante, îți deteriorezi oasele și organele.

Dar, odată ce ați încărcat, înseamnă că aveți în mod evident o problemă metabolică sau un dezechilibru hormonal. Ai nevoie doar de control, nu poți mânca ca înainte. Ai nevoie de echilibru. Uitați-vă la această dietă DASH, există un echilibru excelent între toate grupurile de alimente, chiar și vinza este permisă în loc de fructe. in limite normale.

Ah, să iubești și să urăști puternic. Ne obișnuim treptat; Obișnuiam să mătur o cantitate mare; acum, chiar dacă obosesc, îmi lipsește minim și fără probleme. Asta mi s-a întâmplat. Pentru mine personal, mâncarea este cea mai mică problemă; cu motivație 100%, dacă spune să mănânce bărbierit și au suficient macro și micronutrienți, dar nu este o problemă. Problema mea este mai presus de toate psihologică; și hormonal și vârsta deja ca bonus.

O nouă carte a lui Ducan a apărut cu un regim mai ușor. Nu numai cu tărâțe, ci și cu alte produse, lucrurile stau altfel.

La fel ca tine, conduc prima carte și nu sunt 100% sigură, dar:
1 fază - 1 1/2 litri de tărâțe
Faza 2 - 2 litri.
Faza 3 - 2 litri.
Faza 4 - 3 litri.
goji berry este permis - 1f. - 1 lingură, 2 - 2 linguri, 3 - 3 linguri
Noutatea este că există multe alimente tolerate permise. Iată zâmbetul care i-a arătat:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=589897.msg… 98285 # msg19198285

aha, chiar a răspuns deja
Fractal, Mă obișnuiesc. mânere
Nu m-ai înțeles, mi-am schimbat serios dieta după ce am slăbit. Nu m-am întors la vechiul meu mod de a mânca. Dulceața era în cantități minime, rare, consumate de obicei separat de orice alt tip de mâncare. Căutam întotdeauna rețete mai sănătoase, dar, evident, restricțiile nu erau suficiente. Acum, în al patrulea, fac aproape întotdeauna nu una, ci două proteine.
Ne plictisim de aceste gânduri, dar sper să fim utile celorlalți.
Se pare că suntem cu toții repetitivi în subiect, cu mici excepții și fiecare cu propriul său adevăr
Este cineva nou în regim chiar acum?

Alinka, ai mâncat usturoiul ăsta cu calul Și ce este asta macar 10 zile de șoc! Nu îngreunează faptul că oricum nu a început cu ușurință. Lucrurile nu se vor întâmpla peste 10 zile. Veți avea nevoie de mult mai mult efort.

Pirat, te-am înțeles. Dar ne gândim. Am vrut să vă dau un link, dar nu am putut să-l fac de la telefon. Este vorba despre asta:

O vreme, au apărut aceste discuții pentru a patra. Au fost magazine care l-au acuzat pe medic că a mințit. Nu a mințit pe nimeni. El ne-a arătat cum să slăbim, cum să ne limităm la o treime și, dacă nu am învățat lecția, problema noastră.

De aceea am pus acest lucru la începutul subiectului meu:

Ceva care se aplică pe deplin succeselor-eșecurilor noastre în lupta pentru menținerea greutății, de la DACĂ VIAȚA ESTE UN JOC, ACESTELE SUNT REGULILE Dr. Cherry Carter-Scott:

LECȚIA SE REPETĂ PÂNĂ LA ÎNVĂȚARE

Aceeași lecție îți va fi prezentată sub diferite forme pe măsură ce o vei învăța. Când l-ați stăpânit complet, puteți lucra la următorul.
Până să transmită mesajul pe care îl poartă, până când își vor îndeplini scopul, lecțiile se vor repeta; evenimentele și oamenii din viața ta se vor repeta. Fiecare situație, fiecare persoană este profesor. Pentru a ieși din cercul vicios al situațiilor repetitive, trebuie să realizezi lecția și să o integrezi în tine ca pe o experiență utilă.