Modelul Adriana Lima este o inspirație pentru mulți dintre sexele mai frumoase. Recent, frumusețea cu un corp divin i-a dezvăluit dieta sănătoasă și exerciții cardio combinate pentru a-și menține silueta impecabilă.
Nu există nicio îndoială că Victoria's Secret Angel are un corp la care visează mii de doamne. Cu toate acestea, merge mână în mână cu o motivație puternică, disciplină și antrenament. După sărbătorile de Crăciun, modelul nu pierde timpul și începe aproape imediat cu exerciții pentru o siluetă perfectă.
Crăciunul este singura zi în care Adriana își poate permite să mănânce orice vrea. „De Crăciun nu respect restricții și mănânc cât vreau”, a declarat ea pentru Hello Online, citată de BGNES. În restul timpului, Lima urmează dieta Paleo.
„Ideea principală a dietei este să mănânci tot ce vine din natură”, a declarat Adriana, nutriționist, pentru Hello. „Dacă produsul este natural, nu este o problemă să îl mănânci. Fără alimente procesate, inclusiv pâine și paste. Paleo elimină și zahărul și alcoolul. ”
Dar cum își antrenează Adriana corpul? Veți afla acest lucru din videoclipul de mai jos, unde modelul prezintă o serie de exerciții de sculptură a figurilor pe care le putem practica cu ușurință acasă, cum ar fi coarda de sărit.
„Cu două fetițe, nu am întotdeauna timp să ajung la sală. Aceste exerciții sunt ideale pentru condițiile de acasă ", a declarat modelul pentru Hello.
- Corp sexy ca Dita von Tees; eModno
- Secretele frumosului corp al Oliviei Wilde; eModno
- Frumoasele trucuri ale corpului lui Heidi Klum; eModno
- Holly Berry, Instagram și secretele ei pentru un corp perfect
- Antrenează-te ca Vin Diesel! ~ Corp frumos