Heidi Klum este unul dintre cele mai bune modele ale timpului nostru! Este mamă a patru copii, are o figură grozavă și programul ei este încă plin de sugestii. Ea este una dintre femeile care au câștigat nu numai titlul de supermodel, ci și alta - un model. De aceea merită să aflăm care sunt secretele ei pentru a-și menține corpul perfect.
Frumusețea germană este un fan al laptelui. Din acest motiv, unele dintre dietele ei preferate se bazează pe produse lactate. Vă oferim două opțiuni, dintre care prima este mai dificilă, dar slăbiți mai intens. Dieta se desfășoară timp de 3-4 zile și este după cum urmează - bea 1 litru de lapte pe zi, nu este necesar să fie degresat. Heidi preferă porții mai mici, dar mai multe prize.
A doua dietă este de 4 zile și include: brânză de vaci (100 g), tărâțe de grâu (1-2 lingurițe), căpșuni și fructe uscate, decoct de măceșe și chefir (200 ml). Tărâțele se inundă cu apă clocotită, se lasă să stea 30 de minute, apa se scurge. Apoi se adaugă la caș și amestecul se agită. Imediat înainte de consum, adăugați fructe uscate - opțional. În timpul zilei se ia de 2-3 ori, dar în doze mici de amestec finit. Căpșunile se mănâncă după-amiaza, chefirul se bea seara, iar decoctul de măceș se ia în cantități nelimitate în timpul zilei, dar fără îndulcitor.
În afară de aceste trucuri alimentare, Heidi Klum nu duce lipsă de sport. Antrenorul David Kirsch i-a atribuit un antrenament cardio de 45 de minute, plus exerciții cu mingea timp de 45 de minute. Câteva ore pe săptămână, modelul face sport sub îndrumarea unui antrenor personal.
- Secretele frumosului corp al Oliviei Wilde; eModno
- Heidi Klum din nou însărcinată (Video)
- Heidi Klum a aprins internetul cu FOTOGRAFII fără precedent - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Heidi Klum este îndrăgostită nebunește - Articole
- Corp sexy ca Dita von Tees; eModno