copil

Sindromul de hiperactivitate și deficit de atenție la mulți copii se manifestă de la o vârstă fragedă. Pseudoalergenii precum fosfații din cârnați sau culorile alimentelor la persoanele sensibile pot declanșa anxietate de panică și teamă.
Acestea pot provoca o predispoziție la infecții, constipație cronică și diaree, oboseală, dureri de cap, tulburări de somn, iritabilitate, tulburări de comportament și de învățare. .
Și linia dintre iritabilitate, pseudoalergie și otrăvire este estompată.

Iată sfaturi pentru hrănirea acestor copii ai unuia dintre cei mai populari naturopati germani și terapeutul Schussler, contesa Angelika Wolfskil.

Alergologii, pediatrii și psihiatrii din Statele Unite au reușit la copii instabili mintal și alergici doar cu o schimbare a dietei și introducerea așa-numitei diete paleolitice (paleo).
Această dietă exclude toți aditivii alimentari (conservanți, coloranți, stabilizatori etc.). În caz de erori alimentare, simptomele reapar și dispar din nou de îndată ce se reia „dieta epocii de piatră”.

Angelika Wolfskil explică cum să hrănești copilul, foto: arhivă personală

Ce include dieta paleo?

Dieta paleo conține alimente produse local, cereale integrale, fructe și legume, apă bună, lapte și produse lactate; în cantități limitate ouă, pește și carne; grăsimi și uleiuri presate la rece, neprelucrate, care nu sunt hidrogenate, ulei bun de vacă sau de nucă de cocos; mierea, siropul de arțar, nectarul de mere sau pere sunt folosite ca îndulcitori.

Pentru cei care sunt predispuși la hiperactivitate, recomand:

• Copiii nu trebuie supraîncărcați cu alimente sau iritante de orice natură posibilă.

• Dacă este posibil, nu dați lapte - laptele formează mult mucus!

• Din produsele lactate, brânza de vaci în cantități mici este de preferat. În caș, mucusul laptelui este fiert și astfel „măcinat în avans”.

• Oferiți mai des copilului dvs. supe clare de casă. Copiilor le plac.

• Pâinea trebuie să fie bine coaptă și maturată.

• Copilul ar trebui să mănânce niște carne (fără carne de porc!) Ca garnitură la preparatele din legume. Nu invers!

Foto: Guliver/iStock

• Pe tot parcursul anului, cel mic trebuie să se miște mult - să se joace și să se distreze afară.

• Nu permiteți suporturi electronice fără supraveghere și limitați timpul pentru acestea. Permiteți doar jocuri video scurte. Oferiți lumină naturală, indirectă în cameră cu televizorul sau computerul!

• Cu atenție și treptat, și cel mai important - devreme, creșteți copilul independent.

• Este important să urmați aceste trei puncte de referință: mișcare - mâncare - odihnă!

• Asigurați-vă că vă limitați aportul de zahăr (în unele cazuri activează hiperactivitatea).

• Aveți grijă de o anumită rutină zilnică cu ritualuri constante: o oră fixă ​​de culcare cu „Noapte bună, copii” sau citind o poveste și adormind!

• Copiii ar trebui să aibă timp să se odihnească, cum ar fi un pui de somn de după-amiază sau o pauză după grădiniță.

Următoarele săruri Schussler ajută la hiperactivitate și tulburări de concentrare:

№5 fosforic de potasiu D6: dimineața se dizolvă 4 comprimate în apă și înainte de școală soluția se bea în înghițituri;

№3 fier phosphoricum D12: înainte de prânz dizolvați 6 comprimate într-o sticlă mică de apă și dați copilului pentru școală;

№8 clorat de sodiu D6: după-amiaza 4 tablete se dizolvă în apă și copilul bea soluția în timp ce își scrie temele;

№7 magneziu fosforic D6: administrat înainte de culcare ca „Fierbinte 7” - 10 comprimate sunt dizolvate în apă fierbinte și soluția este răcită, luată în înghițituri prin „mestecare”, alternând seara cu №6 potasiu sulfuricum D6, soluție de 5 comprimate.

Frică constantă:

Sarea Schussler se administrează timp de minimum patru săptămâni:

№5 potasiu fosforic D6.

Dozaj: Copii sub 12 ani: sugeți 1 comprimat de 3-4 ori pe zi (nu după ora 15.00);

Copii peste 12 ani: sugeți 1 comprimat de 4 - 6 ori pe zi (nu după ora 15.00).

Dureri de cap la școală:

№2 calciu fosforic D6: dimineața dizolvați 5 comprimate în apă caldă și beți cel puțin șase săptămâni.

Puteți afla mai multe din cartea Angelika Wolfskil „Sărurile lui Schussler și nutriția conform bioritmurilor”. Vezi detalii Aici.