devenit

„Eram doar sătul de a mă simți rău și obosit”.

Ce m-a determinat să încep

Am cântărit cel mai mult în ianuarie 2011 - cu 45 kg mai mult decât acum - și am fost atât de furios. Eram constant obosit și știam că ceva trebuie să se schimbe.

Am început să merg la sala de sport și să fac mici modificări în dieta mea. În timp ce mi-am revenit după o boală gravă, în iunie 2011, care a dus la insuficiență renală acută, am putut să urc doar scările. Două luni mai târziu am început un program de alergare și mers pe jos, străduindu-mă să parcurg treptat 5 km.

Secretul succesului meu

Ceea ce m-a ajutat foarte mult a fost că mi-am făcut obiective foarte publice și m-am alăturat unui grup de antrenament. Când le spui oamenilor că antrenezi ceva și îți întreabă cum merge antrenamentul tău sau care va fi următoarea provocare în alergare, te ajută să pleci de acasă când îți lipsește motivația interioară.

Este mare lucru când oamenilor le place statutul în care spui că ai călătorit mai mult sau te-ai antrenat din greu. De asemenea, grupul m-a ajutat să fiu mai responsabil și să nu mă opresc. Indiferent cât de individuală este alergarea, un grup creează într-adevăr un sentiment de echipă. Am găsit acest lucru foarte important când m-am luptat vara cu 30 de km cu prietenele mele!

Cum mi-a schimbat viața alergarea

Nu am fost niciodată mai motivat să îmi ating obiectivele în alte aspecte ale vieții mele decât sunt acum. Alergatul m-a învățat să am răbdare, să am încredere în proces și tot ce trebuie să fac este să mă antrenez din greu și bine.

Fă-mă o soție mai bună, colegă, prietenă, asistentă, fiică, asistentă și o persoană în general. Stabilirea obiectivelor și îndeplinirea lor la nivel fizic m-a încurajat să fac același lucru și în alte domenii.

Am mai multă încredere, entuziasm și compasiune decât am avut vreodată. Viața mea s-a îmbunătățit cu siguranță de la începutul acestei aventuri și nu cred că mă voi opri curând cu ea. Sunt dovada că cea mai dificilă decizie este să încerci să crezi în tine și în abilitățile tale unice.

imi doresc sa fi stiut

Că trebuie să încetinesc. Eram atât de supărat pentru că doream rezultate instantanee. Când am încetinit, am putut alerga mai mult și mai departe și am fost mai mulțumit de ceea ce am realizat. Viteza crește în cele din urmă.