Claudia slăbește cinci zile și mănâncă de cinci ori pe zi, pierzând 1.200 de calorii pe zi. Plus pe 6

Claudia Schiffer
zi când mănâncă ceva gustos și dăunător o face până la ora 16, apoi bea doar apă și, ca rezultat - timp de 6 zile pierde de la 3 kg la 4 kg.

1. Mic dejun: muesli
Ceasca de fructe tocate marunt (cu exceptia strugurilor, bananelor si smochinelor), amestecata cu 1 lingura. Orice seminte incoltite si 100 g iaurt.

2. Mic dejun la ora 10: cocktail cu fructe
100 ml de suc proaspăt la alegere și aceeași cantitate de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

3. Prânz: tocană de legume
Mai multe inflorescențe de conopidă fiartă, 1 piper, 1 morcov, 1 lingură de mazăre verde sau fasole verde, o jumătate de ceapă, 1 rădăcină de țelină, pătrunjel. Toate ingredientele sunt fierte în ulei de măsline și puțină apă. Stropiți cu suc de lămâie.

4. Gustare după-amiaza: sandviș
100 g piept de pui cu o felie mică de pâine integrală

5. Cina: orez cu fructe
50 g orez fiert amestecat cu măr și 100 g alte fructe în funcție de sezon. Apă fără restricții.
Și astfel acest program este urmat timp de 5 zile.